<-- NIET ACTIEF -->

Goed ademen is essentieel voor een gezond leven. In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Hiervoor hoef je geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt, is een potlood en je adem.

  • Volg je adem laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem
  • Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie
  • Meer dan 100 patronen, vormen en mandala’s die je adem helpen sturen en je stress verlichten

Het resultaat is verbluffend: door bewust en aandachtig te ademen verbetert je concentratie en sta je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven. En het is bovendien nog leuk om te doen ook!

Volg je adem
€ 19,99