De 'no-bra' beweging groeit: is het gezonder om je BH in de la te laten liggen?

De wetenschappelijke basis voor het wel of niet dragen van een BH is verrassend dun. Er is nooit grootschalig, langdurig onderzoek gedaan dat onomstotelijk bewijst dat het dragen van een BH beter of slechter is. Een veelbesproken Franse studie van sportarts Jean-Denis Rouillon, die 15 jaar lang 330 vrouwen volgde, suggereerde dat borsten juist steviger bleven zónder BH. De onderzoeker nuanceerde zijn resultaten echter zelf direct: de deelnemers waren relatief jong (18-35 jaar) en de studie is nooit in een peer-reviewed wetenschappelijk tijdschrift gepubliceerd, waardoor de conclusies als voorbarig worden beschouwd.

Hoe zit het met de mythe over beugelbeha's en borstkanker?

Een hardnekkige mythe is dat (beugel)beha's het risico op borstkanker zouden verhogen door de lymfeafvoer te belemmeren. Wetenschappelijk onderzoek heeft deze theorie echter overtuigend weerlegd. Een grootschalige studie van het Fred Hutchinson Cancer Research Center uit 2014, gepubliceerd inCancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, onderzocht meer dan 1.500 vrouwen. De conclusie was ondubbelzinnig: er werd geen enkel verband gevonden tussen het dragen van een BH (ongeacht het type, de draagduur of de aanwezigheid van een beugel) en het risico op de meest voorkomende vormen van borstkanker. Gezaghebbende organisaties zoals de American Cancer Society bevestigen dit standpunt en classificeren de link als een mythe zonder wetenschappelijke basis.

In welke situaties biedt een BH wél duidelijke voordelen?

Voor vrouwen met een grotere cupmaat kan een goed passende BH een wereld van verschil maken. Het gewicht van de borsten kan leiden tot rug-, nek- en schouderklachten. Een ondersteunende BH helpt dit gewicht beter te verdelen, wat deze klachten aanzienlijk kan verminderen. Daarnaast is adequate ondersteuning essentieel tijdens het sporten. Een goede sportbeha beperkt de beweging van de borsten, wat niet alleen pijn voorkomt maar ook de bereidheid om te bewegen kan vergroten. Voor veel vrouwen spelen tot slot ook comfort, gewoonte en zelfvertrouwen een rol bij de keuze om een BH te dragen.

De 'no-bra' trend: waarom steeds meer vrouwen voor comfort kiezen

Naast de medische en praktische argumenten is er een groeiende groep vrouwen die bewust kiest voor een leven zonder BH. Deze 'no-bra'-beweging, die aan populariteit won tijdens de thuiswerkperiodes van de coronapandemie, draait veelal om comfort en persoonlijke overtuiging. Uit een peiling van het Franse onderzoeksbureau Ifop bleek dat het percentage Franse vrouwen onder de 25 dat nooit een BH draagt, steeg van 4% voor de pandemie naar 18% erna. De belangrijkste redenen die genoemd worden zijn:

• Comfort: Een BH kan knellen, irriteren of een benauwd gevoel geven.
• Protest: Een deel van de vrouwen (ongeveer 32% van de jonge 'no-bra'-dragers) maakt de keuze bewust als een statement tegen de seksualisering van het vrouwenlichaam.

Medisch gezien hebben vrouwen met een kleinere cupmaat geen BH nodig voor ondersteuning. De keuze om er wel of geen te dragen is en blijft dus vooral een persoonlijke afweging tussen comfort, ondersteuning en overtuiging.