De stiekeme huidkillers in je dagelijkse routine

Je smeert trouw je SPF, eet netjes je avocado’s en investeert in serums die de halve drogist overstijgen... en toch voelt je huid soms trekkerig, dof of ineens geïrriteerd. Herkenbaar? De boosdoener zit vaak niet in wat je wél doet, maar in wat je ongemerkt de hele dag door laat gebeuren. Deze kleine, stiekeme gewoontes lijken onschuldig, maar kunnen op lange termijn meer schade aanrichten dan je denkt.

Steeds weer je gezicht aanraken

Vooral op dagen dat je geen make-up draagt, of voor de natural beauties wanneer je dat helemaal niet doet, zitten we nog te vaak aan ons gezicht.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Telefoon tegen je wang tijdens het bellen

Telefoon tegen je wang tijdens het bellen? Heb je regelmatig last van puistjes of onzuiverheden op je wangen? Dat zou zomaar met je telefoon te maken kunnen hebben. Smartphones zitten vol bacteriën, en als je tijdens het bellen je toestel tegen je gezicht houdt, belandt dat vuil rechtstreeks op je huid. Ieks.

Vooral als je lang belt, wat bij de oudere generatie nog best vaak gebeurt, kan dit effect groter zijn. Een simpele oplossing? Gebruik oortjes of zet je telefoon op de luidspreker. Zo houd je je huid net even wat schoner en voorkom je onnodige irritaties.

Bekijk ook

Alcohol in de zon, verstandig of niet? | Gezondnu

Het is een herkenbaar beeld: de zon schijnt, je zit lekker in de tuin of op een terras, en voor je het weet ben je toe aan een tweede glas wijn. Maar waarom voel je de alcohol op warme dagen soms zo snel? Ligt dat aan jou, of speelt de warmte echt een rol? En vergroot een drankje in de zon ook het risico op verbranden, of zelfs huidkanker?

Wrijven in je ogen omdat je moe of gestrest bent

Even in je ogen wrijven bij vermoeidheid of jeuk lijkt onschuldig, maar het is een gewoonte die je beter kunt afleren. De huid rondom je ogen is namelijk extreem dun en kwetsbaar. Door regelmatig te wrijven, rek je de huid uit, wat op lange termijn kan bijdragen aan fijne lijntjes en rimpels.

Maar ook je ogen zelf kunnen er last van krijgen. Hardhandig wrijven kan je hoornvlies beschadigen of kleine bloedvaatjes laten knappen, wat irritatie of roodheid veroorzaakt.

Kortom: wees lief voor je ogen. Probeer wrijven te vervangen door een zachte massage met je vingertoppen of gebruik een koud washandje bij jeuk of vermoeide ogen. Je huid en zicht zullen je dankbaar zijn.

Slapen op je zij of op een katoenen kussen

Je bent niet de enige; bijna iedereen slaapt het liefst lekker in foetushouding met het hoofd in het kussen gedrukt. En dat terwijl de meeste kussenslopen van katoen zijn, een stof die meer wrijving geeft dan je huid lief is. Maar om fijne lijntjes te voorkomen en letterlijk niet ‘uit de kreukels’ wakker te worden, wordt aangeraden een satijnen kussensloop aan te schaffen. De reden hiervoor is dat satijn zacht en glad is, waardoor het minder wrijving veroorzaakt.

Daarnaast heeft satijn nog een extra voordeel: het absorbeert minder vocht dan katoen. Zo blijft je huid beter gehydrateerd en kan je nachtcrème of serum zijn werk optimaal doen terwijl jij slaapt.

Allemaal kleine veranderingen, toch grote verschillen voor je huid.