:max_bytes(200000)/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2026%2F05%2FKmPqDV0DmTsaH91777635194.jpg "Waarschuwing van het Huidfonds: waarom we ondanks smeren massaal verbranden")
Zodra de eerste zonnestralen doorbreken, trekken we massaal naar buiten. Maar die heerlijke zon heeft ook een schaduwzijde. Uit recent onderzoek van Universiteit Maastricht, in opdracht van het Nationaal Huidfonds, blijkt dat 56% van de Nederlanders afgelopen zomer te maken kreeg met zonverbranding. Maar liefst 15% verbrandde zelfs zwaar.
Hoewel dit gelukkig een lichte daling is ten opzichte van het jaar daarvoor (toen was het nog 64%), laat het zien dat we nog steeds moeite hebben met goede zonbescherming.
De harde cijfers over ons smeergedrag
We weten inmiddels wel dat we ons moeten insmeren, maar in de praktijk schiet het er vaak bij in. Uit het onderzoek blijkt dat we onszelf vooral vergeten opnieuw in te smeren, of dat we te weinig andere vormen van bescherming gebruiken. Het probleem zit hem dus niet alleen in het smeren zelf, maar vooral in de herhaling en de combinatie met andere maatregelen.
| Gedrag rondom zonbescherming | Percentage Nederlanders |
|---|---|
| Smeert zich vaak of altijd in (SPF 30+) | 42% |
| Smeert zich slechts soms of nooit in | 37% |
| Smeert zich nooit na twee uur opnieuw in | 31% |
| Mijdt regelmatig de zon tussen 12:00 en 15:00 uur | 56% |
| Draagt nooit beschermende of bedekkende kleding | 45% |
Buitenwerkers: de meest kwetsbare groep
Zonverbranding gebeurt niet alleen op het strand of tijdens een middagje op het terras. Juist de mensen die dagelijks buiten werken, zoals bouwvakkers, hoveniers of schilders, lopen een enorm risico. Ruim 37% van de buitenwerkers gaf aan afgelopen zomer zwaar verbrand te zijn.
Dat dit ernstige gevolgen kan hebben, bewijzen de verhalen van Marcel (57) en Charrel (38). Marcel werkte een leven lang buiten. Regen en kou bepaalden zijn kleding, niet de zonkracht. Tot een klein plekje op zijn borst een melanoom bleek. Ook Charrel werkte als tiener zomers lang buiten bij de reddingsbrigade en kreeg op zijn twintigste de diagnose huidkanker met uitzaaiingen. Hun boodschap is duidelijk: neem een veranderend plekje op je huid altijd serieus en bescherm jezelf voordat het te laat is.
Om deze kwetsbare groep te helpen, roept het Huidfonds de laatste week van mei uit tot de Bescherm de Buitenwerker Week.
/https%3A%2F%2Fthumbor.pijper.io%2FV-CujR4FhPE2fQTuax-Qm-SaqN0%3D%2F1200x800%2Ftop%2Fhttps%253A%252F%252Fcdn.pijper.io%252F2026%252F04%252FPN8d5pknlw7L7B1777376871.jpg)
De oplossing van het Huidfonds: weren, kleren, smeren
Met jaarlijks meer dan 81.000 nieuwe huidkankerdiagnoses in Nederland is preventie belangrijker dan ooit. Marijne Landman, directeur van het Nationaal Huidfonds, adviseert om bij een zonkracht van 3 of hoger altijd de 'Weren, kleren en smeren'-regel toe te passen. Alleen smeren is namelijk vaak niet voldoende.
| Stap | Wat moet je doen? | Waarom is dit essentieel? |
|---|---|---|
| 1. Weren | Zoek op tijd de schaduw op, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur. | Op dit moment van de dag is de zonkracht het sterkst en is de kans op schade het grootst. |
| 2. Kleren | Draag beschermende kleding en vergeet een zonnehoed of pet niet. | Kleding biedt een constante beschermingslaag die niet kan wegslijten of wegzweten. |
| 3. Smeren | Smeer onbedekte huid elke twee uur in met minimaal factor (SPF) 30. | Zonnebrandcrème verliest na verloop van tijd zijn werking door zweet, wrijving of zwemmen. |
De meeste gevallen van huidkanker zijn te voorkomen door consequent te zijn in je bescherming. Dus geniet van de lentezon, maar doe het met beleid.