Sport

Bewegen 08 apr. '26

Zo lang zou je moeten kunnen planken volgens je leeftijd

Bewegen 24 mrt. '26

Stretchen voor of na je workout? Als je maar tijd hebt voor één, is dit de belangrijkste

Bewegen 12 mrt. '26

Hét wondermolecuul voor je brein: hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

Bewegen 21 jan. '26

Stop met planken: een personal trainer onthult 4 effectievere core-oefeningen voor 50-plussers

Bewegen 18 jan. '26

Krachttraining en pilates te jong en hip? Zeker niet! Zelfs Martha Stewart (84) doet het

Bewegen 14 jan. '26

Een sterke core voor €25: het populaire pilatesbord van Action is terug op voorraad

Bewegen 11 jan. '26

Waarom schaatsen op natuurijs gezonder is voor je lichaam dan een rondje hardlopen

Bewegen 14 nov. '25

5 signalen dat je dieet spierverlies veroorzaakt in plaats van vetverlies – en wat dat met je lichaam doet.

Bewegen 03 nov. '25

Voor jezelf zorgen na een intensieve training: zo herstel je het beste

Bewegen 21 okt. '25

De schaduwkant van je eiwitshake: verborgen lood in populaire poeders

Gezondheid 20 okt. '25

Wat er écht gebeurt als je in ijskoud water duikt

Reizen 22 sep. '25

Fit de piste op! Zo bereid je je lichaam voor op wintersport in de Franse Alpen