Waarom mediteren goed voor je is

1268
Meditatie lijkt bepaalde delen van het menselijk brein te beschermen tegen ouderdom. Dat melden Amerikaanse onderzoekers in het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychology.

Deze mensen tonen een relatief kleine afname van grijze stof in hun hersenen als ze ouder worden. Afname van grijze stof zorgt ervoor dat het menselijk brein op latere leeftijd vatbaarder wordt voor ouderdomsziektes. Hoe ouder de proefpersonen in het onderzoek waren, hoe meer het volume van grijze stof in hun brein was afgenomen. Wat bleek: bij de mediterende deelnemers was de grijze stof gemiddeld minder sterk geslonken dan bij de niet-mediterenden. Het gaat om een kleine studie en om tot definitieve conclusies te komen, is meer onderzoek nodig.