<-- NIET ACTIEF -->

J

e kruipt vermoeid onder de dekens, trekt je benen op en sluit je ogen. Je wilt slapen en niets anders dan slapen. Maar ho, wacht eens even. Slapen kan altijd nog! Tien redenen waarom seks een goede dagafsluiter is.

 

Seks is een goede dagafsluiter, want seks:

  1. Is een boost voor je zelfvertrouwen: mits je het echt wilt en niet extreem onzeker bent.
  2. Verhoogt immuniteit: als je één of twee keer per week seks hebt, verhoogt het aantal antilichamen, die je beschermen tegen verkoudheid en andere infecties.
  3. Vermindert stress: het verlaagt je bloeddruk en algemene stressniveau, door de aanmaak van oxytocine. Dit is het hormoon dat een rol speelt bij het gevoel van verbondenheid in relaties, het orgasme en voortplanting.
  4. Bevordert een slanke lijn: met dertig minuten stoeien in bed verbrand je honderd of meer calorieën.
  5. Geeft glanzend haar: bij een vrijpartij komt oestrogeen vrij en dat heeft een positief effect op je haar. Het kan ook de groeifase van het haar verlengen.
  6. Versterkt bekkenbodemspieren: vooral bij vrouwen! Met sterke bekkenbodemspieren beleef je ook meer plezier aan seks.
  7. Is een fijne afsluiting: het gevoel van voldoening. Frustraties worden vergeten.
  8. Maakt endorfine aan: dit stofje verhoogt de pijndrempel twee keer. Een natuurlijk middel tegen hoofdpijn!
  9. Zorgt voor een grote schoonmaak: transpiratie tijdens het vrijen zorgt ervoor dat poriën open gaan en vuil en onzuiverheden worden verwijderd.
  10. Is goed voor de nachtrust: de stof oxytocine die vrijkomt tijdens het orgasme, helpt je beter te slapen.