Heb je eiwitshakes nodig als je sport? | Zo zit dat!

811

Vaak wordt gedacht dat je eiwitshakes nodig hebt om spieren te kweken. Maar is dat echt nodig? En uit welke voeding kun je het beste eiwitten halen? Sportdiëtist Janine Reitsema geeft antwoord. Zo zit dat!