<-- NIET ACTIEF -->

We joggen, bootcampen en fietsen het liefst drie keer per week. Heerlijk en je verbrandt er ook veel calorieën mee. Maar wist je dat je met dagelijkse bezigheden ook veel calorieën kunt verbranden? Zo blijkt uit onderzoek dat je met het kijken van een enge film, zoals Jaws, 161 calorieën kunt verbranden. gezondNU noemt er nog 6.

Met een uur hardlopen of fietsen verbrand je ongeveer 590 calorieën. Behoorlijk veel! Maar er zijn ook minder inspannende activiteiten, waarmee je alsnog veel calorieën verbrandt. Welke dat zijn, lees je hieronder:

  1. 60 minuten scrabblen: 200 calorieën
  2. 60 minuten verven: 204 calorieën
  3. 60 minuten auto schoonmaken: 250 calorieën
  4. 40 minuten masseren: 200 calorieën
  5. 30 minuten gitaar of piano spelen: 100 calorieën
  6. 30 minuten stofzuigen: 120 calorieën 

Allemaal bezigheden die best leuk zijn of best nuttig. Dus, wilde je niet al heel lang de woonkamer een andere kleur geven? Als dit geen goede motivatie is om het nu eindelijk eens te doen…