Vaak last van een blaasontsteking? Dit zijn de oorzaken én de fabels

Een blaasontsteking ontstaat meestal doordat bacteriën via de plasbuis in de blaas terechtkomen. Daar kunnen ze zich vermenigvuldigen en een ontsteking veroorzaken. Vaak gaat het om Escherichia coli (E. coli), een bacterie die van nature in onze darmen voorkomt. Volgens Thuisarts hebben vrouwen vaker last van een blaasontsteking dan mannen, onder meer doordat hun plasbuis korter is en dichter bij de anus ligt. Bacteriën hoeven daardoor een kortere weg af te leggen naar de blaas.

Seks kan de kans vergroten

Ook seks kan een rol spelen. Door wrijving en beweging kunnen bacteriën makkelijker bij de plasbuis terechtkomen. Sommige vrouwen merken dan ook dat ze vooral na seks een blaasontsteking krijgen. Ook het gebruik van een pessarium of een condoom met zaaddodend middel kan de kans vergroten.

Een blaasontsteking is trouwens geen soa. De bacteriën die de ontsteking veroorzaken komen meestal uit je eigen darmflora.

Te weinig drinken: krijg je daar een blaasontsteking van?

Als je weinig drinkt, plas je meestal minder vaak. Daardoor krijgen bacteriën mogelijk meer tijd om zich in de urinewegen te vermenigvuldigen. Voldoende drinken kan daarom helpen om een blaasontsteking te voorkomen.

Toch is het wat kort door de bocht om te zeggen dat je je blaas simpelweg moet 'doorspoelen'. Een blaasontsteking ontstaat niet alleen doordat je te weinig drinkt. Er spelen vaak meerdere factoren mee.

Ook als je blaas niet goed leeg raakt, kan de kans op een ontsteking groter worden. Dat kan bijvoorbeeld komen door een verzakking, een probleem in de urinewegen of bepaalde neurologische aandoeningen. Ook blaas- en nierstenen kunnen een rol spelen. Een blaaskatheter vergroot het risico eveneens. Via het slangetje kunnen bacteriën gemakkelijker in de blaas terechtkomen.

Hormonen hebben er ook mee te maken

De kans op een blaasontsteking verandert gedurende je leven. Rond en na de overgang neemt het risico bijvoorbeeld toe. Door de daling van oestrogeen verandert het slijmvlies rond de vagina en plasbuis. Ook de bacteriën die daar van nature leven veranderen. Hierdoor kunnen bacteriën makkelijker een infectie veroorzaken.

Ook tijdens de zwangerschap komt een blaasontsteking vaker voor. Hormonale veranderingen en de groeiende baarmoeder kunnen ervoor zorgen dat urine minder makkelijk wordt afgevoerd. Daardoor krijgen bacteriën meer kans.

Kun je een blaasontsteking krijgen van kou?

Met natte kleding op de fiets en een paar dagen later een branderig gevoel bij het plassen: het lijkt logisch om de twee met elkaar te verbinden. Toch is kou geen directe oorzaak van een blaasontsteking.

Voor een gewone blaasontsteking zijn bacteriën nodig die in de urinewegen terechtkomen. Dus nee: van een koude stoel, blote voeten of natte kleding krijg je niet zomaar een blaasontsteking.

Bekijk ook

Vies toilet? Waarom 'boven de bril hangen' volgens artsen slechter is | Gezondnu

Wat kun je zelf doen?

Helemaal voorkomen lukt niet altijd, maar een paar gewoontes kunnen helpen:

• Drink voldoende. Zo blijf je regelmatig plassen en kunnen bacteriën makkelijker worden afgevoerd.
• Neem de tijd op het toilet. Plas rustig en probeer je blaas goed leeg te plassen.
• Plas eventueel na de seks. Sommige vrouwen vinden dit prettig. Het kan bacteriën uit de plasbuis helpen wegspoelen, al is niet overtuigend aangetoond dat het blaasontstekingen voorkomt.
• Veeg van voor naar achteren. Zo verklein je de kans dat darmbacteriën bij de plasbuis terechtkomen.

Niet elke pijn bij het plassen is een blaasontsteking

Een branderig gevoel tijdens het plassen betekent niet automatisch dat je een blaasontsteking hebt. Ook een vaginale infectie, irritatie rond de vagina of een soa kan vergelijkbare klachten geven. Blijven de klachten aanhouden of komen ze steeds terug? Laat dan uitzoeken wat er aan de hand is.

Waarom krijgt de een steeds een blaasontsteking en de ander bijna nooit?

De een heeft er misschien één keer in zijn leven last van, terwijl de ander regelmatig met een blaasontsteking te maken krijgt. Soms is daar een duidelijke reden voor, zoals seks, de overgang of een blaas die niet goed leeg raakt. Maar soms is er geen duidelijke oorzaak te vinden.

Heb je drie keer per jaar of vaker een blaasontsteking, dan spreken we van terugkerende blaasontstekingen. Bespreek dit met je huisarts. Die kan samen met je kijken naar mogelijke oorzaken en manieren om nieuwe ontstekingen te voorkomen.

Krijg je naast pijn bij het plassen ook koorts, koude rillingen, pijn in je zij of voel je je flink ziek? Neem dan dezelfde dag contact op met je huisarts. Dit kan wijzen op een infectie die richting de nieren is gegaan.