Zijn Bluetooth-oordopjes ongezond? Dit weten we over straling en je gehoor

Laten we meteen beginnen met het onderwerp waar de meeste vraagtekens bij staan: de straling. Bluetooth werkt met radiofrequente elektromagnetische velden. Dat klinkt misschien weinig geruststellend, maar het gaat om niet-ioniserende straling. Die heeft niet genoeg energie om DNA rechtstreeks te beschadigen.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is er op basis van het huidige onderzoek geen overtuigend bewijs dat de lage blootstelling aan radiofrequente elektromagnetische velden van draadloze technologieën schadelijk is voor de gezondheid. Sterker nog: Bluetooth-oordopjes zenden doorgaans veel minder radiofrequente energie uit dan een mobiele telefoon. Onderzoek waarin de blootstelling werd gemeten, vond bij Bluetooth-headsets niveaus die 10 tot 400 keer lager lagen dan bij de bijbehorende mobiele telefoons.

Dat betekent niet dat wetenschappers álle mogelijke langetermijneffecten definitief hebben uitgesloten. Onderzoek naar radiofrequente straling loopt nog steeds. Maar er is op dit moment geen goede wetenschappelijke reden om Bluetooth-oordopjes als een gezondheidsrisico te beschouwen vanwege hun straling.

Het belangrijkste aandachtspunt zit ergens anders

Het belangrijkste aandachtspunt bij oordopjes zit waarschijnlijk niet bij Bluetooth, maar bij het geluid zelf. Want Bluetooth of niet: je oren maken geen onderscheid tussen draadloze en ouderwetse oordopjes met een kabeltje. Staat het volume regelmatig hoog en luister je uren achter elkaar, dan krijgen je oren flink wat geluid te verwerken.

De WHO gebruikt voor volwassenen gemiddeld maximaal 40 uur per week bij een geluidsniveau van 80 decibel als richtlijn voor veilig luisteren. Bij 90 decibel blijft daar nog ongeveer vier uur per week van over. Het gaat daarbij om een richtlijn: hoe hoger het volume, hoe sneller de maximale aanbevolen luistertijd afneemt.

Bekijk ook

Muziek luisteren met oordopjes: Hoe gezond is dat? - gezondnu | Gezondnu

Tip: weet je niet zeker hoe hard je luistert? Op sommige smartphones kun je het geluidsniveau van je koptelefoon controleren. Op een iPhone kun je bijvoorbeeld in de instellingen het koptelefoongeluidsniveau bekijken en een waarschuwing of limiet voor harde geluiden instellen. Zo krijg je beter inzicht in hoeveel geluid je oren te verwerken krijgen.

Geef je oren af en toe pauze én een poetsbeurt

Er is nog iets om rekening mee te houden: oordopjes die rechtstreeks in je gehoorgang zitten. Zeker als je ze uren achter elkaar draagt, kunnen oorsmeer en vocht zich gemakkelijker ophopen. Daardoor kun je bijvoorbeeld een verstopt of geïrriteerd gevoel krijgen. Een beetje afwisseling kan daarom geen kwaad. Haal je oordopjes af en toe uit je oren en deel ze liever niet met anderen. Maak de dopjes daarnaast regelmatig schoon volgens de instructies van de fabrikant. Zo voorkom je dat vuil en oorsmeer zich ophopen en houd je de oordopjes fris.

En krijg je na het luisteren regelmatig een piep of suis in je oren? Dat kan een teken zijn dat je oren te veel of te hard geluid hebben gehad. Blijft het geluid terugkomen of houdt het aan, dan is het verstandig om je gehoor te laten controleren.

Dus: Bluetooth zelf lijkt niet het grootste aandachtspunt van je oordopjes te zijn. Het volume en de tijd dat je luistert zijn veel belangrijker. Je hoeft je Bluetooth-oordopjes dus niet meteen de deur uit te doen. Zet ze alleen niet standaard op standje festival en geef je oren regelmatig een luisterpauze.