De nieuwe Gezondnu: een ode aan het vrouwenlichaam - dit kun je verwachten

Lange tijd werd het vrouwenlichaam in de wetenschap en de spreekkamer gezien als een kleinere, simpelere versie van het mannenlijf. Klachten rond de menstruatiecyclus werden weggewuifd, de impact van hormonen werd onderschat en de overgang was iets waar je 'nu eenmaal doorheen moest'. Gelukkig keert dat tij. Het is tijd om écht te luisteren naar wat ons lichaam ons te vertellen heeft. En precies dát doen we in de nieuwe editie van GezondNu.

Birgit Schuurman openhartig over de overgang

In een prachtig, eerlijk interview vertelt actrice en zangeres Birgit Schuurman (48) over de fase waarin ze nu zit. Ze is openhartig over de impact van de overgang, de zoektocht naar de juiste balans en de mentale uitdagingen die daarbij komen kijken. Een herkenbaar en krachtig verhaal dat laat zien dat je niet alleen bent.

Wat je verder leest in de nieuwe GezondNu

Dit nummer staat bomvol diepgaande verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische tips om je lichaam beter te begrijpen, te eren en te ondersteunen. Een greep uit de inhoud:

• De jarenlange zoektocht die endometriose heet: Het persoonlijke en moedige verhaal van Kim, die pas na jaren de juiste diagnose en erkenning kreeg voor haar pijn.
• Waarom seks gezond is (ook tegen incontinentie): Medisch seksuoloog Melianthe Nicolai doorbreekt de taboes en legt uit waarom een bevredigend seksleven een onmisbaar onderdeel is van je algehele gezondheid.
• Veilige hechting: Een fascinerende duik in de psychologie. Ontdek hoe je hechtingsstijl je relaties beïnvloedt en hoe je die banden kunt versterken.
• Mooier worden terwijl je slaapt: De wetenschap achter een goede nachtrust. We geven praktische tips voor een stralende huid en meer energie overdag.
• Slow sporten: Ontdek de kracht van rustige, bewuste beweging. Waarom 'langzamer' soms veel effectiever is dan een zware workout.
• Een vleugje lente: Ga naar buiten en geniet van de mooiste, meest verstilde wandelingen die Nederland op dit moment te bieden heeft.

En natuurlijk nog veel meer, van het inspirerende verhaal van brandweervrouw Sjors tot de laatste wetenschappelijke inzichten over een gezond en gelukkig leven.

De nieuwe Gezondnu ligt vanaf vandaag in de winkel of bestel 'm hier online. Bij abonnees ligt 'ie vandaag op de mat. Een nummer dat je niet wilt missen!