Dit gebeurt er met je lichaam als je op een spijkermatje gaat liggen

Wat doet een spijkermatje echt? Van stress verminderen tot beter slapen: dit zijn de bewezen voordelen en tips voor gebruik. Bij Lidl kun je nu goedkoop een exemplaar shoppen.

We ontvangen mogelijk commissie via links op deze pagina, maar we raden alleen producten aan waar wij als redactie achter staan.

Ruth Stuut 06 sep. 2025 | 12:30

Gezondheid

Waarom een spijkermatje zo populair is

Het spijkermatje – ook wel acupressuurmat genoemd – wint snel aan populariteit. Het ziet er misschien pijnlijk uit, maar duizenden kleine drukpuntjes zorgen juist voor ontspanning. Steeds meer mensen gebruiken het dagelijks om stress en spanning te verlichten. Bij Lidl kun je nu voordelig een spijkermatje shoppen, ideaal als je het eens zelf wilt proberen zonder veel te investeren.

De belangrijkste voordelen op een rij

1. Ontspanning en stressvermindering

Door de drukpunten maakt je lichaam endorfines en oxytocine aan: natuurlijke gelukshormonen. Dat zorgt voor een ontspannen gevoel, vergelijkbaar met een massage.

2. Betere nachtrust

Veel gebruikers melden dat ze sneller inslapen en dieper slapen na 10–20 minuten op een spijkermatje. De ontspanning van spieren en zenuwstelsel speelt hierbij een grote rol.

3. Vermindering van spier- en rugklachten

Het matje stimuleert de doorbloeding en helpt gespannen spieren los te maken. Vooral mensen met nek- en rugklachten ervaren verlichting.

4. Meer energie en focus

Na een korte sessie voelen veel mensen zich fitter en alerter. De verbeterde doorbloeding geeft een natuurlijke energieboost.

5. Eenvoudig en goedkoop

In tegenstelling tot massages of fysiobehandelingen kun je een spijkermatje thuis gebruiken, zo vaak als je wilt. Je hebt er geen dure apparatuur voor nodig.

Nu bij Lidl

Goed nieuws als een spijkermat je wel iets lijkt, want bij Lidl haal je nu voor een zacht prijsje de Sensiplast® spijkermat inclusief kussen in huis. De acupressuurmat heeft 230 kunststof drukpunten en het kussen nog eens 73, die samen de doorbloeding stimuleren en kunnen helpen bij rugspanning, stress, hoofdpijn en slaapproblemen. De mat is compact op te rollen, voorzien van een afneembare hoes en daardoor eenvoudig mee te nemen. Perfect voor een dagelijkse dosis ontspanning – gewoon vanuit huis.

Spijkermat met kussen

Afmetingen: mat ca. 66 x 41 centimeter, kussen ca. 39 x 15 centimeter.

Hoe gebruik je het veilig?

Begin met 5 tot 10 minuten en bouw langzaam op. Draag eventueel een dun shirt als je huid gevoelig is. Het matje is niet geschikt voor mensen met open wonden of ernstige huidaandoeningen.

Gezondheid

Lidl, Adobe Stock