Dít is waar je in Nederland de grootste kans hebt om heel oud te worden

Wie in Nederland een hoge leeftijd bereikt, zit niet per se aan een Grieks strand of in een Japans bergdorp. Volgens recente cijfers van het CBS wonen de meeste honderdplussers in Nederland gewoon dicht bij huis. En sommige provincies vallen zó op, dat je bijna zou denken dat er iets in het drinkwater zit.

Welke provincies tellen de meeste honderdplussers?

Uit cijfers van het CBS blijkt dat Zeeland – relatief gezien – de meeste honderdplussers in Nederland telt. Per duizend 80-plussers wonen daar 4,2 mensen van 100 jaar of ouder. Andere provincies die hoger uitkomen dan het landelijk gemiddelde van drie per duizend zijn onder meer Friesland en Flevoland, al verschillen de exacte ranglijsten per meetjaar. Provincies als Limburg en Noord-Brabant zitten juist aan de lage kant, met respectievelijk 2,2 en 2,4 honderdplussers per duizend 80-plussers.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Het gaat hier om de verhouding binnen dezelfde leeftijdsgroep. Zo zie je waar mensen relatief vaak een hoge leeftijd bereiken.

Hoe kan dat? Dit zegt de wetenschap

Voor die regionale verschillen bestaat geen bewezen, eenduidige verklaring. Onderzoekers noemen vaak dat omgevingsfactoren zoals rust, ruimte, leefomgeving en sociale samenhang een rol kunnen spelen in gezond ouder worden. De cijfers laten vooral zien dat sommige regio’s al jaren een iets gunstiger verhouding hebben dan andere, zonder dat dit aan één duidelijke factor te koppelen is.

Nederland in Europees perspectief

Gemiddeld telt Nederland 3 honderdplussers in Nederland per duizend 80-plussers. Daarmee staan we in de middenmoot vergeleken met andere Europese landen. Ierland spant de kroon met ruim vijf keer zoveel eeuwelingen. In landen als Bulgarije en Letland is de kans om 100 te worden juist extreem klein.

Bekijk ook

Samen gezond ouder worden: waarom buren belangrijker zijn dan je denkt | Gezondnu

Een hechte buurt maakt gezonder oud worden makkelijker. Zo draagt sociale cohesie bij aan minder eenzaamheid en een vitaler leven.

Waarom vrouwen vaker de 100 halen

In Nederland waren er in 2023 ruim 2500 mensen van 100 jaar of ouder, waarvan het grootste deel vrouw. Onderzoekers linken dat aan biologische verschillen, maar ook aan leefstijl: vrouwen roken gemiddeld minder, drinken minder alcohol en zoeken vaker sociale verbinding – allemaal factoren die samenhangen met gezond oud worden.

Wat kun je hier zelf mee?

Je postcode bepaalt niet alles. De elementen die de langstlevende regio’s delen – rust, beweging, frisse lucht, sociale contacten – zijn precies de dingen die voor iedereen werken. Geen extreme diëten, geen ingewikkelde hacks; juist de dagelijkse gewoonten maken het verschil.