Dit zijn de eerste signalen van diabetes die je niet mag missen

Diabetes type 2 is een van de snelst groeiende gezondheidsproblemen in Nederland. Volgens het Diabetes Fonds hebben ruim 1,2 miljoen Nederlanders de ziekte waarvan 1,1 miljoen mensen diabetes type 2. Elke week komen daar bijna duizend bij. De klachten bij diabetes type 2 zijn vaag en zo subtiel dat je het niet altijd merkt. Herken je deze eerste signalen van diabetes, dan kun je er op tijd bij zijn.

Wat je toiletbezoek kan verraden

Moet je opvallend vaak naar het toilet? Dat kan meer zijn dan een volle blaas. Bij een te hoge bloedsuiker probeert je lichaam overtollige glucose via de urine kwijt te raken. Omdat je daardoor ook sneller vocht verliest, kan extreme dorst volgen. Blijf je voortdurend flesjes water leegdrinken, dan is het slim om je bloedsuiker eens te laten checken.

Wanneer je zicht ineens wazig wordt

Een plotselinge waas of moeite met scherpstellen kan ook een van de eerste symptomen van diabetes zijn. Een te hoge bloedsuiker kan kleine bloedvaatjes in de ogen aantasten. Vaak trekt dit tijdelijk weg als je waarden verbeteren, maar onbehandeld kan het blijvende schade geven.

Vermoeidheid die maar niet overgaat

Voel je je dag in dag uit moe, ook als je goed slaapt? Bij diabetes type 2 krijgen je cellen de glucose uit je bloed niet goed binnen, waardoor ze energie tekortkomen. Dat kan zich uiten in een constante, vage vermoeidheid.

Kleine wondjes die maar niet genezen

Een wondje dat normaal in een paar dagen dichttrekt, blijft ineens wekenlang open. Een hoge bloedsuiker beïnvloedt de doorbloeding en het immuunsysteem, waardoor wondjes trager genezen. Dat vergroot de kans op infecties, en dat is iets wat je liever voorkomt.

Steeds terugkerende infecties

Heb je regelmatig last van blaasontstekingen, huidinfecties of steeds terugkerende schimmelinfecties? Een hoge bloedsuiker maakt het voor bacteriën en schimmels makkelijker om zich te vermenigvuldigen. Daardoor kunnen infecties vaker terugkomen of moeilijker verdwijnen.

Als je lichaam onverwacht gewicht verliest

Plots kilo’s kwijt zonder duidelijke reden? Dan kan het zijn dat je lichaam energie uit spieren en vet haalt, omdat glucose niet goed wordt opgenomen. Onverklaarbaar gewichtsverlies is altijd een signaal om serieus te nemen.

Bekijk ook

Een stille hartaanval: dit zijn de signalen (zeker bij vrouwen) | Gezondnu

Signalen die minder bekend zijn

Niet iedereen weet dat een zoete, fruitige ademgeur, steeds terugkerende infecties of donkere huidvlekken in de nek of oksels ook tot de eerste signalen van diabetes kunnen behoren. Je cellen krijgen door insulineresistentie minder goed energie, waardoor dit soort klachten kan ontstaan.

Wat je nu al kunt doen

Herken je meerdere van deze signalen bij jezelf? Laat je bloedsuiker checken bij je huisarts. Vroege ontdekking maakt veel verschil: je kunt sneller starten met leefstijlaanpassingen zoals meer bewegen, gezonder eten en op gewicht blijven. Zo verklein je de kans dat je klachten verergeren.

Doe de test

Twijfel je of jij risico loopt op diabetes type 2? Met de Diabetes Risicotest ontdek je het in 8 korte vragen. Zo krijg je meteen inzicht in jouw persoonlijke risico – laagdrempelig, snel en anoniem.