Expert Margriet Schneider luidt de noodklok over reizen naar Azië: ‘Een idyllische duik kan je hele vakantie verpesten’

Je koffers staan gepakt en je kijkt al weken uit naar die prachtige rondreis door Thailand of die ontspannen strandvakantie in Egypte. De voorpret is in volle gang en alles lijkt tot in de puntjes geregeld. Toch slaan we in ons enthousiasme vaak één cruciaal detail over: de onzichtbare reisgenoten op onze droombestemming. Voor je het weet slaat de vlam in de pan en lig je met flinke koorts of zware maagkrampen in je hotelkamer. Nederlanders onderschatten de lokale gezondheidsrisico’s vaak enorm. Van de beruchte reizigersdiarree tot sluipende muggenvirussen zoals dengue; een slechte voorbereiding kan je zuurverdiende rust flink overschaduwen. Gelukkig kun je met een paar simpele aanpassingen voorkomen dat je ongewenste ziektes mee naar huis neemt.

“Op vakantie komen mensen in aanraking met andere bacteriën, virussen, schimmels en parasieten dan in Nederland. De hygiëne is soms anders, muggen kunnen ziektes overbrengen en zelfs een verkoelende duik kan voor een ongewenste verrassing zorgen. Dus begin de droomvakantie met een goede voorbereiding om een doktersbezoek te voorkomen.”

De wisselwerking tussen lokaal eten en de beruchte E.coli-bacterie

Een van de grootste geneugten van reizen is natuurlijk het ontdekken van de lokale keuken. Gezellig met elkaar aanschuiven bij een straattentje in India of Marokko is een fantastische ervaring, maar het is ook direct de plek waar de nummer één vakantiekwaal ontstaat: reizigersdiarree. Maar liefst een op de drie reizigers in subtropische gebieden krijgt hiermee te maken. Er is een sterke correlatie tussen de hygiëne van het drinkwater of voedsel en een besmetting met de E.coli-bacterie.

Daarnaast is rauw of onvoldoende verhit vlees een bekende bron voor een salmonellabesmetting, iets waar jaarlijks ruim 41.000 mensen mee kampen. Mocht je toch slachtoffer worden van zo'n ongewenste buiktoerist, dan is het cruciaal om jezelf goed te hydrateren. Drink voldoende veilig, gebotteld water om uitdroging te voorkomen en was je handen extra vaak om de mensen om je heen te beschermen.

De onbewuste sturing van gevaarlijke tropische muggen

Naast het eten, vormen ook kleine insecten een flinke bedreiging voor je rust. Een romantische overnachting in de tropen maak je niet alleen sfeervoller, maar vooral een stuk veiliger door standaard onder een klamboe te slapen. Muggen brengen in deze gebieden (en inmiddels ook steeds vaker in Zuid-Europa) gevaarlijke ziektes over, zoals zika, chikungunya en dengue, ook wel bekend als knokkelkoorts.

Opvallend is dat de muggen die deze specifieke virussen bij zich dragen – vaak herkenbaar aan hun zwart-witte streepjes – juist overdag razend actief zijn. De welbekende malariamug slaat daarentegen pas toe als de zon onder is. Het vereist dus een onbewuste sturing van je eigen gedrag: smeer je overdag altijd rigoureus in met een insectenwerend middel en draag bedekkende kleding als je de natuur of de stad intrekt.

Bekijk ook

Knokkelkoorts in Zuid-Europa: Waarom je vakantievoorbereiding dit jaar een upgrade nodig heeft | Gezondnu

Waarom een frisse duik in zoet water een groot risico vormt

Niets is zo verleidelijk als een ijskoude duik nemen in een prachtig, stilstaand bergmeer na een lange, warme wandeling. Toch kun je je in tropische gebieden beter twee keer bedenken voordat je het water in springt. In ongecontroleerd, zoet water zwemmen regelmatig onzichtbare, parasitaire zuigwormen rond die bilharzia (schistosomiasis) veroorzaken. Ze dringen ongemerkt je huid binnen en zorgen voor vervelende, langdurige infecties. Blijf dus liever pootjebaden in goed onderhouden zwembaden of in de zee.

En blijf je deze zomer gewoon lekker in Nederland of wandel je door de Europese bossen? Wees dan na afloop altijd extra scherp op tekenbeten om de ziekte van Lyme voor te zijn. Welke bestemming je ook kiest, een check vooraf bij de GGD of de LCR Reizigersadvisering zorgt ervoor dat je veilig, gezond en vol mooie herinneringen weer thuiskomt.

LEES OOK:

Bekijk ook

Snotneuzen ontvluchten: op deze 10 Europese bestemmingen laat je je hooikoorts écht thuis | Gezondnu

Bekijk ook

Ga je op vakantie? Bewaar je medicijnen nóóit op deze 5 (veelgebruikte) plekken | Gezondnu

Bekijk ook

Nog geen vakantiebestemming? Waarom last-minute kamperen in de natuur de ultieme reset is | Gezondnu