Hoe kies je een zorgverzekering die past bij je gezonde leefstijl?

Vergoedingen die je leefstijl ondersteunen 

Sommige zorgverzekeraars vergoeden de gecombineerde leefstijlinterventie, oftewel GLI. Dit is een programma waarbij je met begeleiding werkt aan voeding, beweging en gedrag. Je kunt er via je huisarts mee starten en het wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering als je een medische indicatie hebt. 

Daarnaast zijn er aanvullende pakketten die je ondersteunen bij gezonde keuzes. Denk aan vergoeding voor dieetadvies, voedingsconsulten of sportmedische begeleiding. Ook alternatieve therapieën zoals acupunctuur of osteopathie vallen bij sommige verzekeraars onder een aanvullend pakket. Het kan dus zeker de moeite zijn om eens te kijken wat jij eigenlijk nodig hebt en of je dat terugvindt in de dekking van je verzekering.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Het is wel belangrijk om bij alternatieve therapie even goed te controleren in hoeverre je een vergoeding krijgt, legt Bas Knopperts, expert zorgverzekeringen bij Independer uit: “Alternatieve geneeswijzen worden niet vergoed door de basiszorgverzekering. Het is wel mogelijk je extra te verzekeren met aanvullende pakketten voor alternatieve zorg. Niet alle verzekeraars bieden een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen. Ook niet alle alternatieve zorg wordt altijd vergoed. Om in aanmerking te komen voor een vergoeding, verplicht de verzekeraar je om een behandelaar te vinden die aangesloten is bij een beroepsvereniging.” 

Vergelijken loont  

Premies en pakketten veranderen elk jaar. Wat vorig jaar handig leek, kan nu minder goed aansluiten. Daarom is het slim om je zorgverzekering te vergelijken zodra de nieuwe premies bekend zijn. Zorgverzekeraars maken dit uiterlijk 12 november 2025 bekend. Kijk niet alleen naar de maandlasten, maar ook naar de vergoedingen die echt bijdragen aan jouw gezonde leefstijl. 

Stel je bijvoorbeeld voor dat je regelmatig hardloopt en daardoor af en toe last hebt van je knieën. Extra fysiotherapiesessies in je pakket kunnen dan veel verschil maken. Of misschien besteed jij veel aandacht aan gezonde voeding en wil je af en toe een consult bij een diëtist. Ook dat kan deels vergoed worden.  

Het is belangrijk dat je naar de kleine details let. Worden kosten volledig vergoed of slechts gedeeltelijk? Geldt er een maximum per jaar of per behandeling? En hoe zit het met het eigen risico van de zorgverzekering die je hebt gekozen? Als je vaak zorg gebruikt die niet in het basispakket valt, kan een hoger aanvullend pakket je uiteindelijk juist geld besparen, ook al betaal je maandelijks iets meer premie. 

Kies wat jij belangrijk vindt 

Iedereen leeft gezond op een andere manier. Voor de een is dat drie keer per week hardlopen, voor de ander een focus op voeding en ontspanning. Het gaat erom dat jouw verzekering daarin meebeweegt. Neem de tijd om bewust je zorgverzekering te kiezen, zodat je niet alleen verzekerd bent voor zorg als je ziek wordt, maar ook steun krijgt bij gezond blijven.