'Mag ik jouw glas even?' - Waarom niet vies zijn van elkaar gezonder is dan je denkt

Er zijn twee soorten mensen: zij die hun tandenborstel nog net niet delen, en zij die panisch een nieuw glas pakken als iemand er alleen maar naar gekeken heeft. Zeker na de pandemie zijn we ons hyperbewust van hygiëne. Maar zijn we misschien een beetje doorgeslagen?

Een workout voor je immuunsysteeem

Natuurlijk, als je tafelgenoot ligt te hoesten of proest met een zware griep, is uit hetzelfde glas drinken geen slim plan. Maar in een gezonde thuissituatie? Dan is die uitwisseling van speeksel juist nuttig.

Je kunt je immuunsysteem zien als een spier. Als je die nooit traint, door bijvoorbeeld alles steriel te houden, wordt hij lui. Door regelmatig kleine hoeveelheden 'vreemde' bacteriën binnen te krijgen van mensen uit je directe omgeving – je partner, je kinderen – houd je je afweersysteem op scherp. Immunologen noemen dit soms gekscherend een 'micro-vaccinatie'. Je lichaam herkent de nieuwe bacteriën, maakt antistoffen aan en wordt sterker.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

De 'Zoen-studie' van TNO

Dat we massaal bacteriën uitwisselen, is niets nieuws. Sterker nog, het is in Nederland uitgebreid onderzocht. Prof. dr. Remco Kort (microbioloog bij TNO en de Vrije Universiteit) voerde een beroemd geworden onderzoek uit naar zoenen.

Wat bleek? Tijdens een tongzoen van slechts 10 seconden wisselen partners zo’n 80 miljoen bacteriën uit. Dat klinkt vies, maar het zorgt ervoor dat stellen die veel zoenen (en dus ook elkaars glazen gebruiken) een microbioom krijgen dat op elkaar lijkt. Hierdoor zijn ze samen beter bestand tegen indringers van buitenaf. Een slokje van elkaars wijn is eigenlijk gewoon de 'light-versie' van een tongzoen.

Bekijk ook

Déze ademgewoonte ondermijnt je gezondheid ongemerkt - volgens een biologische tandarts | Gezondnu

Een biologisch tandarts, ook wel holistisch tandarts genoemd, legt uit hoe mondademhaling je immuunsysteem, slaap en stressniveau beïnvloedt - en waarom neusademen zoveel gezonder is.

Wanneer moet je het NIET doen?

Is het dan altijd feest? Nee. Er zijn een paar uitzonderingen waarbij je dat glas echt beter voor jezelf kunt houden.

1. De bekende koortslip: Dit herpesvirus is extreem besmettelijk via glaswerk.
2. Actieve griep of Covid: Spreek natuurlijk voor zich; als iemand ziek is, neem je afstand.
3. Gaatjes: Ja, echt. De bacterie die gaatjes veroorzaakt, met een duur woord Streptococcus mutans, is overdraagbaar. Heeft je partner een slecht gebit en veel gaatjes? Dan is een eigen glas misschien toch veiliger voor jouw tanden.

Conclusie: deel die cocktail

Ben je gezond en is je partner dat ook? Zet je smetvrees dan gerust opzij. Dat ene slokje water of die hap van elkaars vork maakt je niet ziek, maar houdt je juist weerbaar. Het is biologische liefde op microscopisch niveau.