Onderbroek uit in bed? Dit gebeurt er met je lichaam

Slapen met of zonder onderbroek: voor sommigen een vanzelfsprekendheid, voor anderen een klein taboe. De een voelt zich juist beschermd mét, terwijl de ander zweert bij de vrijheid zonder. Maar maakt het eigenlijk uit voor je nachtrust en je gezondheid? Er zijn verrassend veel meningen over, en ook een paar interessante inzichten uit de wetenschap.

Frisser en vrijer slapen

Wie zonder onderbroek slaapt, doet dat vaak om een simpele reden: het voelt prettiger. Geen knellende randjes of naden die in je huid drukken en een vrijer gevoel doordat er meer lucht bij de huid komt. Vooral in de zomer, wanneer warme nachten voor een broeierig gevoel kunnen zorgen, kan het een verademing zijn. Dermatologen wijzen er bovendien op dat de huid beter kan ademen en minder last heeft van irritatie en schimmels. Voor mannen speelt er nog iets anders mee: een lagere temperatuur rond het scrotum kan de spermakwaliteit verbeteren.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Waarom toch vaak met onderbroek

Toch zijn er genoeg mensen die liever niet zonder slapen. Soms is dit uit gewoonte, maar ook omdat het ondergoed een zekere bescherming biedt. Het voorkomt dat je geslachtsdelen direct contact maken met de lakens en het kan handig zijn bij menstruatie, afscheiding of lichte incontinentie. Daarnaast voelt het voor sommige mensen simpelweg hygiënischer of veiliger om iets aan te hebben in bed, zeker als ze een bed delen. Belangrijk is hierbij wel het materiaal: strakke, synthetische stoffen houden warmte en vocht vast, waardoor juist het tegenovergestelde effect kan ontstaan. Kies je voor katoen of bamboe, dan blijft de huid in balans.

Bekijk ook

Zo werkt je biologische klok – en daarom ben jij een ochtend- of avondmens | Gezondnu

De één zit om middernacht nog vol energie, de ander ligt dan al lang te slapen. Hoe komt dat? Ontdek wat jouw biologische klok zegt over ochtend- en avondmensen.

Wat zegt de wetenschap hierover?

Veel wetenschappelijk onderzoek is er eigenlijk niet gedaan naar slapen met of zonder onderbroek, en misschien is dat ook niet zo vreemd. Het is namelijk vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur. Toch zijn experts het over een paar dingen wel eens. Mannen die strakke boxers dragen, kunnen die ’s nachts beter uitlaten om ongemak te voorkomen. Mensen met een gevoelige huid of die snel last hebben van infecties, kunnen baat hebben bij meer ventilatie. En wie snel koud wordt of zich niet op zijn gemak voelt zonder, doet er juist goed aan om ademende, losse onderbroeken of pyjamabroeken te dragen.

Uiteindelijk draait het om comfort

Dus, wat is beter: slapen met of zonder onderbroek? Er is geen goed of fout antwoord. Zonder kan zorgen voor meer frisheid en minder irritatie, mét geeft je net dat beetje bescherming en een gevoel van zekerheid. Wat wel belangrijk is: zorg dat je bed schoon is, je ondergoed ademend, en kies vooral wat bij jou past.

De conclusie? Probeer het eens uit. Misschien merk je dat je nachtrust verbetert zonder onderbroek, of slaap je juist rustiger mét. Uiteindelijk gaat het niet om dat stukje stof, maar om hoe lekker jij ligt onder de dekens.