Al last van jeukende ogen op deze zonnige lentedag? De eerste pollen zijn al in de lucht

Terwijl de meeste bomen en planten nog in diepe winterslaap zijn, is er een aantal vroege vogels dat de lente al in de lucht voelt. Helaas voor hooikoortspatiënten doen ze dat door hun pollen de wereld in te sturen. Maar wie zijn nu precies die onruststokers die al in februari voor klachten zorgen?

De grootste boosdoeners

• De hazelaar: Dit is de ware pionier. Al in januari, en soms zelfs eind december, komen de mannelijke katjes aan de hazelaarstruiken tevoorschijn. Deze lange, gele slierten laten hun stuifmeel los bij het kleinste zuchtje wind.
• De els: Vlak na de hazelaar is het de beurt aan de els. Elzen groeien vaak langs waterkanten en de proppen die aan de boom hangen, geven grote hoeveelheden pollen af. Samen met de hazelaar is de els verantwoordelijk voor de eerste hooikoortspiek van het jaar.
• De wilg: De pluizige, zachte katjes van de wilg zijn voor velen een teken dat de lente echt in aantocht is. Hoewel ze er aaibaar uitzien, zijn ze ook een bron van pollen die bij gevoelige personen voor de nodige niesbuien kunnen zorgen.
• Coniferen (zoals de taxus): Misschien minder bekend als hooikoortsveroorzaker, maar zeker niet te onderschatten. Vanaf eind februari kunnen bepaalde coniferen, zoals de taxus, letterlijk wolken geel stuifmeel loslaten die eruitzien als rook.

Symptomen: meer dan alleen niezen

Denk je bij hooikoorts alleen aan een loopneus? De klachten zijn vaak breder en kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Veelvoorkomende symptomen van vroege hooikoorts zijn herhaaldelijke niesbuien, een waterige loopneus of juist een verstopte neus, en natuurlijk die vervelende jeukende, rode en tranende ogen. Daarnaast kun je last hebben van een droge kriebelhoest of jeuk in je keel. Het kan zelfs leiden tot een algeheel gevoel van malaise, met een 'vol' hoofd en soms extreme vermoeidheid. Herken je deze klachten, maar heb je geen koorts? Dan is de kans groot dat de pollen de oorzaak zijn.

Bekijk ook

Last van hooikoorts? Deze voeding wil je vermijden - Gezondnu | Gezondnu

Tips en tricks

Gelukkig hoef je niet lijdzaam toe te zien. Met een paar slimme aanpassingen in je dagelijkse routine kun je de overlast flink beperken.

• Check de pollenkalender: Via apps of websites zoals Pollennieuws.nl zie je precies wanneer de pollendruk het hoogst is. Zo kun je je dag en buitenactiviteiten erop aanpassen.
• Draag een (zonne)bril: Een bril fungeert als een fysiek schild en voorkomt dat pollen direct in je ogen terechtkomen, wat jeuk en irritatie aanzienlijk vermindert.
• Hanteer een slim luchtbeleid: Houd ramen en deuren overdag, en met name in de ochtend, zoveel mogelijk gesloten. 's Ochtends is de concentratie pollen in de lucht namelijk het hoogst. Een goed moment om je huis te luchten is 's avonds laat of direct na een regenbui.
• Spoel de pollen van je af: Was of kam je haar voordat je naar bed gaat. Hiermee voorkom je dat je de pollen die je gedurende de dag hebt verzameld, meeneemt in bed en op je kussen verspreidt.
• Houd de was binnen: Buiten wapperend wasgoed is een magneet voor rondvliegend stuifmeel. Droog je was in deze periode liever binnen om te voorkomen dat je schone kleding en beddengoed vol pollen komen te zitten.
• Overleg met een professional: Blijf je veel klachten ervaren? Een bezoek aan de huisarts of apotheker kan zeer zinvol zijn. Zij kunnen je adviseren over effectieve middelen zoals neussprays, oogdruppels of tabletten die de symptomen kunnen onderdrukken.

Geniet van het vroege voorjaar

Hooikoorts in februari is vervelend, maar het betekent niet dat je je moet opsluiten. Door te weten wie de boosdoeners zijn en slimme maatregelen te nemen, kun je de klachten de baas blijven. Zo kun jij, ondanks de pollen, toch genieten van de eerste zonnestralen en de belofte van een naderende lente.