Wat je kunt doen na zwangerschapscomplicaties om je risico op een beroerte te verkleinen - volgens neuroloog

Prof. dr. Frank-Erik de Leeuw Neuroloog en hoogleraar

Als je weet dat je na je zwangerschap meer risico loopt, kun je zelf de regie pakken. Het gaat niet om paniek, maar om preventie. Op basis van ons gesprek met professor De Leeuw hebben we een concreet stappenplan opgesteld.

Stap 1: bewustwording is alles

"Als je weet dat je na je zwangerschap meer risico loopt op hart- en vaatziekten, is dat een eerste stap," benadrukt De Leeuw. Je hoeft niet bang te zijn, maar wel alert. Je zwangerschap heeft je waardevolle informatie gegeven over de kwetsbaarheid van je vaten. Negeer dat signaal niet, maar gebruik het in je voordeel.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Stap 2: de vroege check-up bij de huisarts (de belangrijkste stap)

De cruciale volgende stap is proactief handelen, ook als je je kerngezond voelt. "Het is dan verstandig om rond je 30e of 35e een controle te laten doen bij de huisarts, ook al heb je nog nergens last van," adviseert De Leeuw. "Hoge bloeddruk of beginnende suikerziekte geeft vaak geen klachten. Wanneer je symptomen merkt, is het vaak al te laat."

Wat laat je controleren?

• Je bloeddruk: Een simpele meting die de huisarts direct kan doen.
• Je bloedsuiker (glucose): Via een bloedonderzoek kan de huisarts controleren op (voorstadia van) diabetes.
• Je cholesterol: Dit is een andere belangrijke indicator voor de gezondheid van je vaten.

"Door op tijd je bloeddruk te controleren en medicatie te overwegen als dit nodig is, kun je veel leed voorkomen," zegt De Leeuw. "Dit zijn maatregelen die relatief eenvoudig uit te voeren zijn."

Stap 3: monitor jezelf thuis (de slimme gewoonte)

Naast de controle bij de huisarts, kun je zelf ook een vinger aan de pols houden. "Tegenwoordig kun je zelfs thuis je bloeddruk meten, met een bloeddrukmeter," tipt De Leeuw. "Je kunt dit bijvoorbeeld eens in het half jaar doen, wanneer je te maken hebt gehad met zwangerschapscomplicaties. Wanneer uit deze resultaten een hoge bloeddruk komt, ga dan naar je huisarts voor nader onderzoek." Het is een kleine, simpele handeling die je een enorm gevoel van controle geeft.

Bekijk ook

Het verrassende verband tussen jouw mondhygiëne tijdens de zwangerschap en de gezondheid van je baby | Gezondnu

Je bent zwanger en doet er alles aan om goed voor jezelf en de baby in je buik te zorgen. Je let op je voeding, je rust en je beweging. Maar sta je ook weleens stil bij de gezondheid van je mond? Het lijkt misschien een detail, maar juist tijdens je zwangerschap kan de conditie van je tanden en tandvlees meer invloed hebben dan je denkt.

Stap 4: ken de alarmsignalen van een beroerte

Preventie is essentieel, maar weten wat je moet doen als het misgaat, is levensreddend. "Wees alert op de signalen van een beroerte," drukt De Leeuw iedereen op het hart. "Te vaak komen mensen nog te laat bij de hulpverlening, terwijl snel handelen veel ellende kan voorkomen."

De belangrijkste signalen om direct 112 voor te bellen zijn:

• Moeite met praten of het vinden van de juiste woorden.
• Een plotseling hangende mondhoek.
• Krachtverlies of verlamming aan één zijde van het lichaam (arm of been).

"Bij klachten die te maken hebben met beroertes geldt één belangrijk ding: elke seconde telt," besluit De Leeuw.

Lees in ons vorige artikel meer over de achtergrond van het onderzoek en de precieze link: Het onderbelichte risico: hoe je zwangerschap je kans op een jonge beroerte voorspelt - volgens neuroloog.

Beoordeeld door:

Prof. dr. Frank-Erik de Leeuw Neuroloog en hoogleraar