:max_bytes(70000)/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F12%2FRIKen5nLK7jhcY1766140537.png "De nieuwe Gezondnu ligt nu in de winkel - en dít kun je allemaal verwachten!")
Of dat nu op je bord (Ayurvedisch koken), in je glas (lekker én alcoholvrij), in je beautycase (schitteren zonder schaduwzijde) of in je leven is. De kunst is vooral om het goede te zien en je niet blind te staren op alles wat misgaat.
Spelen als medicijn & stoppen met Ritalin
In deze editie inspireren we je om anders naar jezelf te kijken. Zo roept Nona van Spaandonck ons op om weer te gaan spelen: “Spelen is het nieuwe mediteren.”
Daarnaast vertelt Rachel John openhartig over haar worsteling om los te komen van Ritalin. In plaats van haar ADHD te onderdrukken, omarmt ze haar energie. Een eerlijk verhaal over medicatie, identiteit en jezelf terugvinden.
60 kilo afvallen door je 'Coby' te negeren
Ook deelt Sabrina Koudijs haar indrukwekkende verhaal: ze viel maar liefst 60 kilo af. Haar ‘geheim’? Stoppen met luisteren naar Coby, haar innerlijke criticus die constant fluisterde: ‘Je hebt wéér te veel gegeten, je kunt het toch niet!’. Een must-read voor iedereen die worstelt met zijn gewicht en zelfbeeld.
Taboe doorbroken: aandacht voor pril verlies
Ook staan we in dit nummer uitgebreid stil bij pril verlies. Een onderwerp dat vaak onzichtbaar blijft. Een klompje cellen achterlaten in een IVF-kliniek. Een prille zwangerschap die eindigt in een miskraam. Een abortus omdat je geen andere keuze zag. Stuk voor stuk ingrijpende gebeurtenissen waar nog veel onbegrip over bestaat. Daar mag echt meer aandacht voor komen, aldus Miriam van Kreij.
Eczeem aanpakken & het gevaar van schermen
Op medisch vlak duiken we de diepte in. Suzanne Smal ontdekte dat je bij eczeem wel degelijk meer kunt doen dan smeren met vette crèmes en hormoonzalf; de oplossing ligt vaak dieper.
En we hebben een belangrijke waarschuwing voor ouders en grootouders. Oogarts (i.o.) Sander Kneepkens deelt de schokkende feiten van zijn onderzoek met ons: wij (inclusief onze kinderen) worden steeds bijziender dankzij onze schermpjes…
Op naar een gezond 2026
Elke dag kun je ervoor kiezen om het slechte of het goede te zien én te doen. In dit nummer helpen we je graag het laatste te doen. Om zo in een positieve flow te komen, die je gelukkiger én gezonder maakt.
De nieuwe GezondNu ligt vanaf vandaag in de winkel. Haal hem snel in huis of bestel hem online! Op naar een gezond 2026.