Tijd om lichter te leven met de nieuwe Gezondnu - dit kun je allemaal verwachten

Gezond leven

Zo vertelt Babette hoe ze dankzij dansen haar levenslust terugvond na borstkanker. “Tijdens de behandelingen is mijn lichaam door zoveel vreemde handen en machines aangeraakt. Noodzakelijk, maar het voelde alsof mijn lichaam niet meer van mij was. Alsof ik telkens stukjes van mezelf had weggeven. Door te dansen kwamen die stukjes weer terug. 

En zet diëtist Mathilda Wijma een hardnekkig vooroordeel recht: overgewicht is niet je eigen schuld. “Natuurlijk, uiteindelijk wordt overgewicht veroorzaakt doordat je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, maar het heeft voor een groot deel te maken met genetische aanleg. Het brein van de één is veel gevoeliger voor impulsen, honger en verzadiging dan het brein van de ander. Je genenpakket bepaalt dus voor een groot deel je gewicht.”

Daarnaast geven onze vertrouwde gezondnu-deskundigen antwoord op al jullie prangende vragen.

Gelukkig leven

Hersenwetenschapper dr. Lotte Gerritsen onderzocht wat de hormonen in de pil en het spiraaltje nu écht doen met ons lijf en ons brein. “Ze maken je leven stabieler; met minder dalen, maar ook minder pieken,”.

Ook Froukje de Both doet een boekje open over haar persoonlijke groei en vertelt hoe ze eindelijk stopte met pleasen. “Ik had een scheiding achter de rug met een kind en dat is gewoon best heel pittig. Ik had geen burn-out, maar echt lekker ging het ook niet met me. Ik leefde op de automatische piloot; gevoelens kwamen niet meer binnen. Ik voelde me afgevlakt. Nu moet ik op mijn werk natuurlijk vooral leuk en vrolijk zijn. Daarvoor moest ik dan echt de knop omzetten. Ja, dat moest vaak van ver komen. Het was het gevolg van hoe ik jarenlang leefde, waarbij ik alles wilde dragen voor mijn gezin en het iedereen naar de zin wilde maken. Tot het besef kwam: dit kost me iets.”

Daarnaast pleit Amber Bontekoe in de nieuwe Gezondnu voor meer begrip en meer kennis over de langetermijngevolgen van vroeggeboorte, want die zijn er!

Groen leven

Houd je van echt eten zonder poespas? Laat je dan inspireren door onze recepten om thuis te koken á la restaurant De Kas. Verder trekken we de natuur in met boswachter Marieke Schatteleijn en tippen we de meest magische adresjes om te slapen onder de sterren en inspireert Jennita iedereen om een pluktuin te beginnen (geen grote tuin voor nodig!)

Dit nummer wil je simpelweg niet missen!

Vanaf 9 april overal in de winkels of te bestellen via tijdschriftland.nl. Alvast veel leesplezier!