Waar stap jij ’s ochtends je bed voor uit? Neem alvast een sneak peek in ons gloednieuwe nazomernummer

Wat laat jouw ogen écht stralen? Waar stap je 's ochtends je bed voor uit? In de Traditionele Chinese Geneeskunde (en in de langlevende Blue Zones) wordt een diepe verbinding met je leven als net zo belangrijk gezien als gezonde voeding. In dit nummer laten we daarom de snelle hypes en loze sensatieverhalen ver achter ons. We kiezen bewust voor pure, eerlijke verhalen, verteld én geschreven door echte mensen. Benieuwd wat er allemaal op de pagina's te wachten staat? We lichten alvast heel graag een tipje van de sluier op.

Gelukkig Leven: Trauma's, zielskracht en grenzen verleggen

In ons nieuwe nummer geven we volop de ruimte aan verhalen die inspireren, ontroeren en aan het denken zetten. Verhalen die te belangrijk zijn om niet te delen.

• De openhartige strijd van een moeder: Petra doet haar uiterst kwetsbare, eerlijke verhaal over haar negentienjarige dochter die gedwongen werd opgenomen op een gesloten afdeling. Ze breekt het zware taboe op psychiatrie open en rekent af met de schaamte en de angst.
• De onverwoestbare drive van Winnifred Noorlander: In Gezond leven volgens... deelt Winnifred hoe ze na heftig hersenletsel besloot om van Engeland naar Frankrijk te zwemmen. Een masterclass in veerkracht.
• Ontdek je Shen: Leer alles over jouw 'spark' of zielskracht en ontdek hoe je dat onverklaarbare, knagende gevoel in je lijf (feel it to heal it) aan kunt pakken door stil te staan bij oude wonden.

Gezond Leven: Microplastics, dansen en digitaal afkicken

We doken natuurlijk ook de medische wereld in met een stel geweldige, nuchtere experts. Geen zweverig advies, maar harde feiten en een flinke dosis energie.

• Maken microplastics ons onvruchtbaar?: Toxicoloog Majorie van Duursen schijnt een kraakhelder licht op de signalen rondom deze vervuiling en legt uit waarom actie direct nodig is.
• Dans jezelf gezond: Volgens hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder doet een avondje losgaan op de dansvloer véél meer voor je hersenpan en je lijf dan welke standaard sportles dan ook.
• De telefoon-challenge: Durf jij de uitdaging aan te gaan? We dagen je uit om je smartphone een week lang maximaal dertig minuten per dag te gebruiken.

Groen Leven: De rust van een afvalvrij bestaan

Duurzaamheid draait allang niet meer alleen om inleveren, het levert je juist een gigantische dosis gemoedsrust op.

• Tien jaar zonder afval: Elisah Pals vertelt inspirerend hoe ze al meer dan tien jaar volledig afvalvrij leeft, en waarom deze minimalistische keuze haar verrassend gelukkig en ontspannen maakt.

Naast deze uitgebreide interviews vind je in dit nazomernummer natuurlijk ook weer ons vertrouwde Spreekuur terug, waarin onze eigen deskundigen de meest prangende lezersvragen beantwoorden. We dagen je uit om met deze nieuwe editie even heerlijk op de bank te kruipen en jezelf op te laden met verse, positieve energie.

Ren jij morgen direct naar de tijdschriftenwinkel? De nieuwe Gezondnu is vanaf vandaag overal verkrijgbaar, of bestel hem makkelijk direct via deze knop en word gezellig lid van de club!

Heel veel leesplezier gewenst!