<-- NIET ACTIEF -->
>Bewegen is goed voor je breinfunctie, zeker als je ouder wordt. Dat zeggen neurologen van het UMC St Radboud op basis van MRI-scans. Ouderen die veel bewegen, zoals wandelen, fietsen, hardlopen of tuinieren, hebben een betere kwaliteit zenuwbundels dan leeftijdgenoten die minder bewegen.

Ze zijn beter in beslissingen nemen, vooruit kijken, handelingen in gang zetten en impulsbeheersing. Het voorste deel van hun hersenen is hiervoor verantwoordelijk. Artsen vermoedden al langer dat beweging beschermt tegen geheugenverlies en andere cognitieve stoornissen. Mensen die meer bewegen blijken een hogere kwaliteit witte stof in de hersenen te hebben. Deze witte stof bestaat uit zenuwbundels van miljoenen vezels, die verschillende hersengebieden met elkaar verbinden.