Best gelezen artikelen van afgelopen week

Eet je hart gezond

Eet je hart gezond: 7 slimme voedingstips

0
Een gezond hart heeft behoefte aan een goede nachtrust en beweging en zegt nee tegen sigaretten en alcohol. Ook gezonde voeding is onmisbaar voor...
Herken de meest gemaakte dieetfouten

Herken de meest gemaakte dieetfouten

0
Koolhydraatarm eten, minder snoepen of detoxen. Afvallen is voor veel mensen een belangrijk punt op hun lijstje met goede voornemens. Helaas staat hetzelfde punt...
Last van coronakilo's? Met deze vijf tips kom je er weer vanaf

Last van coronakilo’s? Met deze vijf tips kom je er weer vanaf

0
Schokkend maar waar: bijna de helft van de Nederlanders is zwaarder geworden sinds de lockdown. Niet heel gek natuurlijk, als je voorraadkast binnen handbereik...
7 oefeningen voor strakke en ronde billen

7 oefeningen voor strakke en ronde billen

0
Niet te dik, niet te dun, lekker rond en stevig – dat is het ideaalplaatje voor je billen! Alleen … heb je die wel?...

Gezonde Helden Verkiezing 2020

0
Nog nooit zijn we er zo van doordrongen geweest dat in de zorg onwijs veel helden rondlopen. Elke verpleegkundige, elke verzorgende, elke arts, elke...
Waarom afvallen zo moeilijk is

Waarom afvallen zo moeilijk is

0
Aankomen lijkt voor de doorsnee Nederlander een koud kunstje, maar afvallen…. Pfff! Vetonderzoeker en internist in opleiding Mariëtte Boon legt uit waarom overgewicht zo...
7 dingen die je darmen je willen vertellen

7 dingen die je darmen je willen vertellen

0
Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak...
7 tips om thuis een vakantiesfeer te creëren

7 tips om thuis een vakantiesfeer te creëren

0
Blijf jij deze zomer thuis? Je bent niet de enige: vakanties worden steeds duurder en het coronavirus gooit ook wat roet in het eten....
Waarom is lezen zo gezond?

Waarom is lezen zo gezond?

0
De zon, een relaxte stoel en een goed boek. Van thriller tot roman, het laat je heerlijk ontspannen en wegdromen. Maar wist je dat...

Best gelezen artikelen allertijden

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

0
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Menstruatiepijn | Ontspannen vrouw met thee

Overleef je menstruatie | 10 tips tegen menstruatiepijn

0
Elke maand menstrueren, betekent voor heel veel vrouwen elke maand een vermoeid gevoel, hoofdpijn en buikpijn. En o ja, ook nog bijzonder geïrriteerd worden...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond

0
Wie de lever goed verzorgt, krijgt er energie, een goed gewicht en een goed humeur voor terug. Daarom zeven tips voor een lever in...
8 feiten over muggen | Muggen komen niet af op licht

8 feiten over muggen | Muggen komen niet af op licht

0
Lig je eindelijk in je bed, hoor je het gezoem van een mug in je oor. Iek! Of nog erger: lekker inslapen en de...
16 tips tegen spierpijn

16 tips tegen spierpijn

0
Ga je ongetraind op ski’s staan, dan voel je het de volgende dag in je benen. Niet zo gek! Toch halen we vaak genoeg...
Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

0
Wanneer is je bloeddruk te hoog? Gaat het om de bovendruk, de onderdruk of om allebei? Vorige week werd op een groot cardiologiecongres een...
Neem je hoofdpijn niet voor lief

Neem je hoofdpijn niet voor lief tijdens de menstruatie

0
Hoofdpijn is een ‘topper’ als het gaat om pijn die we ervaren tijdens de menstruatie. Maar liefst 35 procent van alle vrouwen (dat zijn...
6 redenen waarom zweet stinkt

6 redenen waarom je zweet stinkt

0
Zweten is gezond! Maar zweet kan ook stinken en dat is nergens voor nodig. gezondNU verzamelde 6 oorzaken - naast hygiëne en je genen...
Hoeveel uur moet je écht per nacht slapen?

Hoeveel uur moet je écht per nacht slapen?

0
De één voelt zich pas uitgerust na acht uur slapen, terwijl de ander zich topfit voelt na een nacht van zes uur. Hoeveel uur...
7 dingen die je darmen je willen vertellen

7 dingen die je darmen je willen vertellen

0
Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond