Best gelezen artikelen van afgelopen week

Hoe houd je je gewrichten gezond?

Bij elke beweging die we maken hebben we botten, spieren en gewrichten nodig. Of we nu een trap oplopen, een pen oppakken of sporten....
Sporten in de winter? | 7 veelgemaakte fouten

Deze fouten maak je tijdens buitensporten in de winter

Vind jij het maar niets om in een sportschool, zaal of in de woonkamer te sporten? Houd je van de buitenlucht, óók in de...
Hoe ga je om met decemberstress?

Hoe ga je om met decemberstress?

December is de maand dat het gezellig móet zijn. De feestmaand met hoge verwachtingen. Een gezellige pakjesavond, een chique kerstdiner en proostend het nieuwe...

Stappenplan om te stralen

Een gehydrateerde huid straalt van gezondheid. Jammer genoeg drogen simpele dingen als wassen met zeep, te heet en te lang douchen of een middagje...
Hoe vrouwen weer zin krijgen in seks

Hoe vrouwen weer zin krijgen in seks

Je hebt al lang een fijne relatie en toch verandert er iets: je zin in seks. Je bent niet de enige, bijna een derde...

Waarom krijg ik rugpijn in de overgang?

Opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen; ze gaan bijna hand in hand met de overgang. Maar een klacht als lage rugpijn is flink ondergesneeuwd. Wij...

Wat je zweet vertelt over je sportprestaties

Als je sport hoor je te zweten, is vaak de gedachte. Toch zweet iedereen anders, mannen bijvoorbeeld meer dan vrouwen. Wist je dat je...
10 tips om makkelijker te bewegen

10 makkelijke tips om meer te bewegen

Op het werk, voor onze computer en in de auto – Nederlanders zitten steeds meer uren per dag. ’s Avonds of in het weekend...

gezondNU-poll: Gebruik jij wel eens homeopathische middelen?

Lees meer over homeopathie in ons dossier »

Best gelezen artikelen allertijden

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond

Wie de lever goed verzorgt, krijgt er energie, een goed gewicht en een goed humeur voor terug. Daarom zeven tips voor een lever in...
Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

Wanneer is je bloeddruk te hoog? Gaat het om de bovendruk, de onderdruk of om allebei? Vorige week werd op een groot cardiologiecongres een...
Feiten en fabels over muggen

8 Feiten over muggen | Muggen komen niet af op licht

Eindelijk in je bed en dan het gezoem van een mug in je oor. Iek! Of nog erger: lekker inslapen en de volgende morgen...
Neem je hoofdpijn niet voor lief

Neem je hoofdpijn niet voor lief tijdens de menstruatie

Hoofdpijn is een ‘topper’ als het gaat om pijn die we ervaren tijdens de menstruatie. Maar liefst 35 procent van alle vrouwen (dat zijn...

Verkeerde slaaphouding? Een onverwachte oorzaak van hoofdpijn

Toen hij nog werkte als therapeut verloste Jan Willem Elkhuizen al talloze cliënten van hun hoofdpijn met een elektrisch broodmes. Inmiddels pakt hij het...
6 redenen waarom zweet stinkt

6 redenen waarom je zweet stinkt

Zweten is gezond! Maar zweet kan ook stinken en dat is nergens voor nodig. gezondNU verzamelde 6 oorzaken - naast hygiëne en je genen...
6 alternatieven om je haren mee te wassen

6 alternatieven om je haren mee te wassen

Onder de douche wassen we onze haren met shampoo. Dat is geen gewoonte, dat is een wet. Zo hoort het! Maar is shampoo ook...

Wat kun je het best eten om een marathon voor te bereiden?

Je hebt besloten mee te doen aan een hardloopwedstrijd, of zelfs een (halve) marathon. Lees hier wat je in de aanloop ernaartoe het beste...

Advertorial

Wat is jouw favoriet? Magnesium, vitamine C, kurkuma of vitamine B12?

Gebruik je wel eens vitamines, mineralen, kruiden of andere voedingssupplementen om aan je gezondheid te werken? Stem dan voor de Supplement van het Jaar...

Advertorial

Altijd gezond eten in huis

Geen zin om uitgebreid te koken, maar wel snel een gezonde en verrassende maaltijd op tafel? vanBLIK inspireert en verrast je met deze recepten. vanBLIK...
Menstruatiepijn | Ontspannen vrouw met thee

Overleef je menstruatie | 10 tips tegen menstruatiepijn

Elke maand menstrueren, betekent voor heel veel vrouwen elke maand een vermoeid gevoel, hoofdpijn en buikpijn. En o ja, ook nog bijzonder geïrriteerd worden...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond