Best gelezen artikelen van afgelopen week

video

Waarom eet ik door als ik vol zit? | Zo zit dat!

Je hebt het gevoel dat je maag op knappen staat, maar toch blijf je dooreten. Waarom heb je niet door dat je te vol...

In 3 dagen slimmer, beter geheugen en rust in je hoofd | Doe gratis...

Je doet van alles, maar denkt nog meer. Alles gebeurt in je hersenen; wat je beslist, wat je wilt en wat je doet. De...
Dit kun je doen voordat de ambulance er is

Dit kun je doen voordat de ambulance er is

Een ongeluk, je belt 112 en de ambulance is binnen vijftien minuten ter plaatse. Maar wist je dat je niet hoeft te duimen draaien...
Exta belangrijk na je vijftigste: vitamine D

Vitamine D is extra belangrijk na je vijftigste

Vitamine D zorgt voor sterke botten en tanden. De Gezondheidsraad adviseert vrouwen vanaf hun vijftigste elke dag 10 microgram van deze vitamine te slikken....
5 tips voor een gezonde herfst

5 tips voor een gezonde herfst

Is voor jou de knusse herfst het summum van geluk? Of word je gek van die geur van natte jassen, beslagen ramen en de...
10 gouden tips voor gezonde darmen

10 gouden tips voor gezonde darmen

De tijd nemen voor een maaltijd, goed kauwen, voldoende vezels en veel drinken. Voila; de ingrediënten voor een vlotte spijsvertering. Maar makkelijk is het...
5 slimme gewoonten van energieke mensen

5 slimme gewoonten van energieke mensen

Ze barsten van de energie, beginnen de ochtend met een rondje hardlopen en gaan altijd fluitend naar hun werk. Hoe doen ze dat toch?,...

Stappenplan om te stralen

Een gehydrateerde huid straalt van gezondheid. Jammer genoeg drogen simpele dingen als wassen met zeep, te heet en te lang douchen of een middagje...

Krachtvoer voor vrouwen cadeau | 50% korting op gezondNU

Het is alweer even geleden dat je abonnee was van gezondNU. Omdat we je missen hebben we een speciale aanbieding voor de winterse maanden. Neem...

Best gelezen artikelen allertijden

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

Wanneer is je bloeddruk te hoog? Gaat het om de bovendruk, de onderdruk of om allebei? Vorige week werd op een groot cardiologiecongres een...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond

Wie de lever goed verzorgt, krijgt er energie, een goed gewicht en een goed humeur voor terug. Daarom zeven tips voor een lever in...
Feiten en fabels over muggen

8 Feiten over muggen | Muggen komen niet af op licht

Eindelijk in je bed en dan het gezoem van een mug in je oor. Iek! Of nog erger: lekker inslapen en de volgende morgen...

Verkeerde slaaphouding? Een onverwachte oorzaak van hoofdpijn

Toen hij nog werkte als therapeut verloste Jan Willem Elkhuizen al talloze cliënten van hun hoofdpijn met een elektrisch broodmes. Inmiddels pakt hij het...
Neem je hoofdpijn niet voor lief

Neem je hoofdpijn niet voor lief tijdens de menstruatie

Hoofdpijn is een ‘topper’ als het gaat om pijn die we ervaren tijdens de menstruatie. Maar liefst 35 procent van alle vrouwen (dat zijn...
6 redenen waarom zweet stinkt

6 redenen waarom je zweet stinkt

Zweten is gezond! Maar zweet kan ook stinken en dat is nergens voor nodig. gezondNU verzamelde 6 oorzaken - naast hygiëne en je genen...
6 alternatieven om je haren mee te wassen

6 alternatieven om je haren mee te wassen

Onder de douche wassen we onze haren met shampoo. Dat is geen gewoonte, dat is een wet. Zo hoort het! Maar is shampoo ook...

Wat kun je het best eten om een marathon voor te bereiden?

Je hebt besloten mee te doen aan een hardloopwedstrijd, of zelfs een (halve) marathon. Lees hier wat je in de aanloop ernaartoe het beste...

Advertorial

Met deze kruiden kom je blij en fit het najaar door!

Het ontspannen zomergevoel wil je natuurlijk zo lang mogelijk vasthouden. Ook als de dagen korter worden. Naast vitamine D zijn er nog vele andere...

Advertorial

alviana Biologische tandpasta

Voor een frisse en schone mond! Met de alviana tandpasta’s reinigt en verzorgt u uw tanden en tandvlees op een natuurlijke manier. Plantaardige extracten en...
Menstruatiepijn | Ontspannen vrouw met thee

Overleef je menstruatie | 10 tips tegen menstruatiepijn

Elke maand menstrueren, betekent voor heel veel vrouwen elke maand een vermoeid gevoel, hoofdpijn en buikpijn. En o ja, ook nog bijzonder geïrriteerd worden...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond