Best gelezen artikelen van afgelopen week

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

0
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Wat is de ideale work-out voor je brein?

Wat is de ideale work-out voor je brein?

0
Beweging verbetert veel functies van je brein: je onthoudt beter, zit lekkerder in je vel en kunt je beter focussen. Maar zijn alle sporten...
2021.gezondnu.lente-proof-koken

10 ingrediënten om dit voorjaar mee te koken

0
In het voorjaar willen we fris en 'lekker anders'. Dat komt goed uit, want niet alleen je lijf, maar ook moeder aarde wordt blij...
202114.gezondnu.wat.te.doen.bij.darmklachten

Tips tegen 6 veel voorkomende darmklachten

0
Hoe ziet jouw ontlasting eruit? Ik hoop dat je weleens achteromkijkt in de toiletpot, want je kunt van alles opmaken uit je ontlasting. Wat...
7 dingen die je darmen je willen vertellen

7 dingen die je darmen je willen vertellen

0
Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak...
202114.gezondnu.waarom.zijn.kiemen.gezond

Dit zijn de gezonde voordelen van kiemen

0
Je kunt ze op een broodje doen, door de salade of in tortilla's. Kiemen, zoals alfalfa en taugé, krijgen steeds vaker een plek in...

Waarom maakt fietsen gezonder en gelukkiger?

0
Zeg eens eerlijk: wat is jouw fietssmoes? Ga je niet fietsen omdat anders je kleren kreuken en het misschien gaat regenen? Omdat je auto...

Schaamhaarperikelen | “Laten we elkaar niet veroordelen”

0
Schaamhaar: het hoort bij ons lichaam en tegelijkertijd hoort het er ook niet bij. Het wordt bijgewerkt, gekortwiekt of helemaal weggeschoren. Maar waarom zouden...
5 tips om mindful te eten

5 tips om mindful te eten

0
Eten achter je computer, met de televisie kwetterend op de achtergrond of terwijl je je naar het station haast. In de hap-slik-weg-maatschappij waarin we...

Best gelezen artikelen allertijden

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

0
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Menstruatiepijn | Ontspannen vrouw met thee

Overleef je menstruatie | 10 tips tegen menstruatiepijn

0
Elke maand menstrueren, betekent voor heel veel vrouwen elke maand een vermoeid gevoel, hoofdpijn en buikpijn. En o ja, ook nog bijzonder geïrriteerd worden...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond

0
Wie de lever goed verzorgt, krijgt er energie, een goed gewicht en een goed humeur voor terug. Daarom zeven tips voor een lever in...
8 feiten over muggen | Muggen komen niet af op licht

8 feiten over muggen | Muggen komen niet af op licht

0
Lig je eindelijk in je bed, hoor je het gezoem van een mug in je oor. Iek! Of nog erger: lekker inslapen en de...
16 tips tegen spierpijn

16 tips tegen spierpijn

0
Ga je ongetraind op ski’s staan, dan voel je het de volgende dag in je benen. Niet zo gek! Toch halen we vaak genoeg...
6 redenen waarom zweet stinkt

6 redenen waarom je zweet stinkt

0
Zweten is gezond! Maar zweet kan ook stinken en dat is nergens voor nodig. gezondNU verzamelde 6 oorzaken - naast hygiëne en je genen...
Neem je hoofdpijn niet voor lief

Neem je hoofdpijn niet voor lief tijdens de menstruatie

0
Hoofdpijn is een ‘topper’ als het gaat om pijn die we ervaren tijdens de menstruatie. Maar liefst 35 procent van alle vrouwen (dat zijn...
Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

Verwarring over ‘nieuwe’ norm hoge bloeddruk

0
Wanneer is je bloeddruk te hoog? Gaat het om de bovendruk, de onderdruk of om allebei? Vorige week werd op een groot cardiologiecongres een...
Wat is het verschil tussen kwark en yoghurt?

Wat is het verschil tussen kwark en yoghurt?

0
Ze staan naast elkaar in het zuivelschap, zijn allebei wit en worden (vaak) op dezelfde manier gegeten. Daar houden de overeenkomsten tussen kwark en...
7 dingen die je darmen je willen vertellen

7 dingen die je darmen je willen vertellen

0
Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond