Abonneer

Stress

Generatieve AI bij psychische klachten: steun of risico?
Angst |
Generatieve AI bij psychische klachten: steun of risico?
Steeds meer mensen praten met generatieve AI over psychische klachten. Wanneer helpt het en wanneer moet je oppassen? Dit is wat experts zien.
Je huid liegt niet: zo verraadt ze dat je mentaal overbelast bent
Beauty |
Je huid liegt niet: zo verraadt ze dat je mentaal overbelast bent
Je huid vertelt meer dan je denkt. Stress, vermoeidheid of somberheid kun je letterlijk zíen – soms nog vóór je depressief wordt.
Onderzoek onthult: zo scheef is de taakverdeling in Nederlandse huishoudens
Psyche |
Onderzoek onthult: zo scheef is de taakverdeling in Nederlandse huishoudens
Nederlanders willen rust in huis, maar ruimen minder vaak op dan ze denken. Vooral vrouwen voelen zich vaker verantwoordelijk voor een schoon huis – met stress tot gevolg.
Vrouw heeft plots rare gedachte
Angst |
Plots rare gedachten in je hoofd? Dit zegt het over jou (en dit juist niet)
Een plotselinge gedachte die je helemaal niet wilt? Dat heet een intrusie. Heel normaal – en dit is wat je erover moet weten.
To do lijstje
Psyche |
Waarom we massaal zo gek zijn op to-do-lijstjes
Waarom voelt het zo goed om dingen af te vinken van je lijstje? En hoe kan zo’n lijstje je net zo goed rust geven als stress bezorgen? Ontdek de verrassende psychologie achter onze liefde voor to-do’s.
Vrouw aan het werken verveeld
Gezondheid |
Waarom een achturige werkdag misschien helemaal niet zo slim is
We werken massaal acht uur per dag, maar onderzoek zet daar grote vraagtekens bij. Is dat wel zo gezond, en hoeveel uren per dag zijn we eigenlijk écht productief?
Vrouw met stress en pure chocola
Gezondheid |
Eet dit als je stress hebt: pure chocola
Een paar blokjes pure chocola kunnen meer doen dan je humeur opkrikken: de antioxidanten en mineralen in cacao blijken ook een verrassend effect te hebben op stress.
Beter in slaap door linker neusgat
Gezondheid |
Sneller in slaap door je linker neusgat? Het is echt waar
Sneller in slaap vallen door alleen via je linker neusgat te ademen? ‘Jahoor…’ horen we je denken. Maar echt: kleine studies laten zien dat je ademhaling invloed kan hebben op je hartslag en ontspanning. Ontdek hoe deze simpele truc je nachtrust kan verbeteren.
Waarom stress je geheugen in de war schopt – en wat je eraan kunt doen
Gezondheid |
Zo beïnvloedt stress je geheugen zonder dat je het doorhebt
Stressvolle dagen laten meer sporen na dan je denkt – zelfs in je geheugen. Nieuw onderzoek laat zien dat vooral herinneringen uit het verleden eronder lijden. Goed nieuws: wie positief in het leven staat, geeft zijn geheugen op de lange termijn een boost.
Mediteren
Feiten & geheimen |
'Mediteren maakt me onrustig – doe ik het verkeerd?'
Veel mensen denken dat mindfulness draait om rust en een leeg hoofd. Maar juist onrust hoort erbij. Wij leggen je uit waarom dat zo waardevol is.
OV
Psyche |
Zorgen over toekomst van het OV nemen toe, vooral onder ouderen
Voor veel ouderen is zelfstandig reizen cruciaal om gezond en sociaal actief te blijven. Zonder openbaar vervoer wordt het moeilijker om naar de fysiotherapeut te gaan, om te bewegen, om mensen te blijven ontmoeten, en dat heeft directe invloed op zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Psyche |
Zorgen om je kind

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.