Abonneer

Gezond ouder

Het Nederlandse dementiedorp dat wereldwijd hoop geeft
Gezondheid |
Het Nederlandse dementiedorp dat wereldwijd hoop geeft
Een Nederlands zorgdorp voor mensen met dementie inspireert nu zelfs Washington D.C. Wat maakt dit model zo vernieuwend?
Gezond ouder worden begint in je darmen: dit moet je weten over je microbioom
Feiten & geheimen |
Gezond ouder worden begint in je darmen: dit moet je weten over je microbioom
Gezond ouder worden begint verrassend vaak in je darmen. Een sterk microbioom houdt je lichaam én geest vitaal, maar wat gebeurt daar precies – en hoe zorg je ervoor dat je darmen met je meewerken?
Moeite met balans? Deze drie simpele oefeningen maken je stabieler dan ooit
Bewegen |
Moeite met balans? Deze drie simpele oefeningen maken je stabieler dan ooit
Snel uit balans of bang om te vallen? Met deze drie eenvoudige oefeningen train je je evenwicht, versterk je je spieren en voel je je zekerder in je lijf.
Havermelk en e-bikes: handig, maar slecht nieuws voor je botten?
Gezondheid |
Havermelk en e-bikes: handig, maar slecht nieuws voor je botten?
Nieuwe gewoontes en slimme keuzes zijn top. Maar sterke botten vragen óók om een beetje ouderwetse bouwstof en beweging. Je botten bouw je veel eerder op dan de meeste mensen beseffen.
Wat je na je 40ste doet, bepaalt hoe je 70 wordt
Gezondheid |
Wat je na je 40ste doet, bepaalt hoe je 70 wordt
Hoe je lichaam reageert op beweging, voeding en herstel verandert na je 40ste. Dit is waarom die fase zoveel invloed heeft op je energie, kracht en gezondheid later.
Luchtvervuiling en hersenen: wat fijnstof doet met je geheugen
Gezondheid |
Luchtvervuiling en hersenen: wat fijnstof doet met je geheugen
Nieuw onderzoek toont een verband tussen luchtvervuiling en hersengezondheid. Hoe beïnvloedt fijnstof je geheugen, en wat kun je zelf doen?
Gezond ouder worden? Laat deze gewoontes na je 70ste los
Gezondheid |
Gezond ouder worden? Laat deze gewoontes na je 70ste los
Vitaal blijven draait niet alleen om wat je doet, maar ook om wat je loslaat. Dit zijn gewoontes die fitte 70-plussers achter zich laten, volgens onderzoek.
Je brein piekt pas na déze leeftijd – en dat is goed nieuws
Psyche |
Je brein piekt pas na déze leeftijd – en dat is goed nieuws
Volgens wetenschappers functioneert je brein op z’n best tussen je 55ste en 60ste. Waarom ouder worden beter is voor je hersenen dan je denkt.
Ouder worden beter dan je denkt: 7 verrassende voordelen volgens de wetenschap
Gezondheid |
Ouder worden beter dan je denkt: 7 verrassende voordelen volgens de wetenschap
Veroudering klinkt niet sexy, maar het heeft onverwachte voordelen. Van meer rust in je hoofd tot een beter seksleven: ouder worden is gezonder dan je denkt.
Sterkere handen (en een gezonder lichaam): zo train je je grijpkracht
Bewegen |
Sterkere handen (en een gezonder lichaam): zo train je je grijpkracht
Sterke handen maken niet alleen het tillen makkelijker, maar zeggen ook iets over je gezondheid. Met deze simpele oefeningen versterk je je grijpkracht – zelfs achter je bureau.
Hoe kies je een zorgverzekering die past bij je gezonde leefstijl?
Gezondheid |
Hoe kies je een zorgverzekering die past bij je gezonde leefstijl?
Een gezonde leefstijl begint met goede gewoonten: bewegen, gezond eten, ontspanning. Je zorgverzekering kan je daarbij helpen. Door slim te kijken naar wat er wordt vergoed, zorg je dat jouw verzekering aansluit bij de manier waarop jij wilt leven. 
Grijs haar laten terugdraaien? Wetenschappers denken dat het kan
Beauty |
Grijs haar laten terugdraaien? Wetenschappers denken dat het kan
Grijs haar hoeft misschien niet voor altijd te blijven. Nieuw onderzoek onthult hoe pigmentcellen in je haar hun kleur kunnen terugvinden.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.