Abonneer

Gezonde levensstijl

Tanden poetsen: voor of na het ontbijt? Tandartsen leggen uit wat écht beter is
Gezondheid |
Tanden poetsen: voor of na het ontbijt? Tandartsen leggen uit wat écht beter is
Moet je je tanden poetsen vóór of na het ontbijt? Mondzorgexperts leggen uit wat écht het beste is voor gezond glazuur en minder gaatjes.
Voedingsdeskundigen leggen uit: hoe ‘onschuldig’ is een toetje elke dag?
Voeding |
Voedingsdeskundigen leggen uit: hoe ‘onschuldig’ is een toetje elke dag?
Wat doet een dagelijks toetje nou écht met je lichaam? Dit zeggen voedingsdeskundigen over suiker, verzadigd vet, honger, verzadiging en je relatie met eten.
De echte gezondheidswinst op kantoor zit vaker in je lunch dan in je bureaustoel
Voeding |
De echte gezondheidswinst op kantoor zit vaker in je lunch dan in je bureaustoel
Wat er gebeurt als bedrijven werk maken van een gezondere lunch? Nieuwe analyses laten een verrassend patroon zien voor gezondheid en werkvloer.
Waarom de meeste mensen denken dat ze lactose-intolerant zijn (maar dat niet zijn)
Voeding |
Waarom de meeste mensen denken dat ze lactose-intolerant zijn (maar dat niet zijn)
Steeds meer mensen mijden melk en andere lactose producten, maar doen dat vaak onterecht. Dit is wat er écht gebeurt in je darmen en waarom een beetje lactose meestal geen kwaad kan.
5 koolhydraten met veel meer eiwit dan een ei
Gezondheid |
5 koolhydraten met veel meer eiwit dan een ei
Deze gezonde koolhydraten leveren méér eiwit dan een ei – en zitten vol vezels, ijzer en energie. Ideaal voor wie plantaardig wil eten.
Mannen in paniek over een zogenoemde testosteroncrisis
Gezondheid |
Mannen in paniek over een zogenoemde testosteroncrisis
Er wordt steeds vaker gesproken over een dalend testosteronniveau bij mannen. Maar is er echt een crisis gaande, of kijken we gewoon beter dan vroeger? 
5 voedingsmiddelen vol met de gezondste vetten (die niet op je heupen gaan zitten)
Voeding |
5 voedingsmiddelen vol met de gezondste vetten (die niet op je heupen gaan zitten)
Avocado’s staan bekend om hun gezonde vetten, maar er zijn producten die nóg beter scoren. Dit zijn de beste bronnen van goede vetten.
Gezonde appeldonuts met maar 4 ingrediënten – zonder suiker, boter of zuivel
Maak het zelf |
Gezonde appeldonuts met maar 4 ingrediënten – zonder suiker, boter of zuivel
Zacht, zoet en verrassend gezond: deze appel donuts zijn de perfecte herfstsnack.
Gooi de schil van je avocado niet weg – die zit vol gezonde stoffen en dít kun je ermee
Gezondheid |
Gooi de schil van je avocado niet weg – die zit vol gezonde stoffen en dít kun je ermee
De avocadoschil blijkt boordevol antioxidanten, vezels en vitamines te zitten. Dit doet het voor je gezondheid en zo gebruik je ‘m slim, en nee hij hoeft niet uit 't vuistje.
Oh nee, te veel eiwit kan dus ook – en zo schadelijk is dat voor je lichaam
Voeding |
Oh nee, te veel eiwit kan dus ook – en zo schadelijk is dat voor je lichaam
Eiwitten zijn onmisbaar, maar te veel is niet beter. Wat doet een eiwitoverschot met je nieren, darmen en energie?
Wat je na je 40ste doet, bepaalt hoe je 70 wordt
Gezondheid |
Wat je na je 40ste doet, bepaalt hoe je 70 wordt
Hoe je lichaam reageert op beweging, voeding en herstel verandert na je 40ste. Dit is waarom die fase zoveel invloed heeft op je energie, kracht en gezondheid later.
Gezond ouder worden? Laat deze gewoontes na je 70ste los
Gezondheid |
Gezond ouder worden? Laat deze gewoontes na je 70ste los
Vitaal blijven draait niet alleen om wat je doet, maar ook om wat je loslaat. Dit zijn gewoontes die fitte 70-plussers achter zich laten, volgens onderzoek.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.