Abonneer

Groente en fruit

Tandartsen tippen een verrassend natuurlijk middel tegen slechte adem
Gezondheid |
Tandartsen tippen een verrassend natuurlijk middel tegen slechte adem
Altijd kauwgom bij de hand voor een frisse adem? Volgens tandartsen kan het ook anders – en veel natuurlijker.
5 voedingsmiddelen vol met de gezondste vetten (die niet op je heupen gaan zitten)
Voeding |
5 voedingsmiddelen vol met de gezondste vetten (die niet op je heupen gaan zitten)
Avocado’s staan bekend om hun gezonde vetten, maar er zijn producten die nóg beter scoren. Dit zijn de beste bronnen van goede vetten.
Gooi de schil van je avocado niet weg – die zit vol gezonde stoffen en dít kun je ermee
Gezondheid |
Gooi de schil van je avocado niet weg – die zit vol gezonde stoffen en dít kun je ermee
De avocadoschil blijkt boordevol antioxidanten, vezels en vitamines te zitten. Dit doet het voor je gezondheid en zo gebruik je ‘m slim, en nee hij hoeft niet uit 't vuistje.
Waarom je thuis meer voedsel verspilt dan je denkt (en hoe je dat simpel voorkomt)
Duurzaamheid |
Waarom je thuis meer voedsel verspilt dan je denkt (en hoe je dat simpel voorkomt)
We gooien jaarlijks zo’n 33 kilo (!) eten per persoon weg. Waarom gebeurt dat, en welke simpele gewoontes helpen om minder voedsel te verspillen?
Broccoli of spruitjes: dit is volgens experts écht de gezondere keuze
Voeding |
Broccoli of spruitjes: dit is volgens experts écht de gezondere keuze
Broccoli of spruitjes? Beide zijn gezond, maar één groente scoort nét iets beter voor je weerstand, darmen en hart. Dit zeggen de experts.
Eén aanpassing en je hebt nooit meer trek na een salade
Voeding |
Eén aanpassing en je hebt nooit meer trek na een salade
Een salade die vult in plaats van snaaidrang geeft: zo stel je ‘m samen voor echte verzadiging en rustige energie.
Waarom 30 planten per week zo’n verschil maakt — en hoe jij dit gewoon in je week schuift
Voeding |
Waarom 30 planten per week zo’n verschil maakt — en hoe jij dit gewoon in je week schuift
Meer energie, een blijere buik en betere weerstand: dit gebeurt er als je 30 planten per week eet. Makkelijker dan je denkt, met deze tips.
6 groenten die verrassend genoeg gezonder zijn uit de vriezer
Voeding |
6 groenten die verrassend genoeg gezonder zijn uit de vriezer
Soms is diepvries juist gezonder dan vers. Dit zijn de groenten die meer voedingsstoffen behouden als ze ingevroren worden.
Opgejaagd na koffie? Deze groente helpt je lijf kalmeren
Feiten & geheimen |
Opgejaagd na koffie? Deze groente helpt je lijf kalmeren
Stuiter jij na één cappuccino, terwijl een ander tien espresso’s drinkt? Dit is waarom – en wat broccoli ermee te maken heeft.
Is de Schijf van Vijf nog van deze tijd? Dit zeggen diëtisten
Voeding |
Is de Schijf van Vijf nog van deze tijd? Dit zeggen diëtisten
De Schijf van Vijf is hét icoon van gezond eten, maar klopt hij nog wel met wat we tegenwoordig weten over voeding? Diëtisten reageren.
Dit ‘lelijke eendje’ onder de fruitsoorten is terug van weggeweest én verrassend gezond
Voeding |
Dit ‘lelijke eendje’ onder de fruitsoorten is terug van weggeweest én verrassend gezond
De kweepeer is bezig met een stille comeback — van ouderwetse stoofpeer-lookalike naar een verrassend gezond herfstfruit.
Volgens diëtisten: 6 makkelijke diepvriesgroenten die ontstekingen in je lichaam tegengaan
Feiten & geheimen |
Volgens diëtisten: 6 makkelijke diepvriesgroenten die ontstekingen in je lichaam tegengaan
Veel mensen denken dat verse groenten altijd beter zijn, maar dat is een misverstand. Diepvriesgroenten zijn niet alleen handig, ze kunnen ook helpen om ontstekingen in je lichaam te verminderen – en dat is goed nieuws voor je darmen, huid en hart.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.