Abonneer Aanmelden

Koffie gezondheid

Eindelijk goed nieuws voor koffieliefhebbers: je dagelijkse kopje is een verrassend cadeau voor je darmen
Voeding |
Eindelijk goed nieuws voor koffieliefhebbers: je dagelijkse kopje is een verrassend cadeau voor je darmen
Voelt het soms ook alsof je moet kiezen tussen wat je lekker vindt en wat goed voor je is? Zeker als het om koffie gaat, is de stroom aan berichten verwarrend. Het ene moment is het een bron van antioxidanten, het volgende juist een boosdoener voor je gezondheid.
Vrouw met een kop koffie in haar hand, zittend bij het raam in de ochtend.
Gezondheid |
Je ochtendkoffie meteen na het opstaan? Waarom een neurowetenschapper zegt dat je beter kunt wachten
Drink jij je koffie direct na het opstaan? Dan is de kans groot dat je het effect ervan juist afzwakt, zeggen neurowetenschappers. Je werkt namelijk je eigen, natuurlijke cortisolproductie tegen, een hormoon dat functioneert als de wekker van je lichaam. De verrassende les: door je eerste kopje koffie even uit te stellen, krijg je er juist méér energie van.
Het koffiedutje uitgelegd: waarom slapen ná je koffie dé sleutel is tot meer energie
Gezondheid |
Het koffiedutje uitgelegd: waarom slapen ná je koffie dé sleutel is tot meer energie
Het klinkt misschien tegenstrijdig: een kop koffie drinken en juist daarna je ogen sluiten voor een dutje. Toch is deze methode, bekend als het koffiedutje of de coffee nap, een verrassend effectieve manier om je energie en alertheid een serieuze boost te geven. Heb je vaak last van die bekende middagdip en lijkt niets echt te helpen? Dan is dit misschien wel de oplossing waar je hersenen op hebben gewacht.
Gezond eten, toch een hoog cholesterol? Dit dagelijkse apparaat speelt mogelijk mee
Voeding |
Gezond eten, toch een hoog cholesterol? Dit dagelijkse apparaat speelt mogelijk mee
Gezond leven maar toch een hoog cholesterol? De manier waaróp je koffie zet kan ongemerkt invloed hebben op je LDL-waarden. Dit wil je weten.
Koffie drinken na het opstaan
Voeding |
Waarom je volgens neurowetenschappers beter 90 minuten kunt wachten met je eerste kop koffie
Het is voor velen de heilige graal van de ochtendroutine: strompelend naar het koffiezetapparaat voor dat eerste bakje troost. Zonder cafeïne start de motor niet, toch? Volgens neurowetenschappers doen we onszelf daarmee juist tekort. Door de timing van je eerste koffie iets aan te passen, voorkom je niet alleen die beruchte middagdip, maar verdubbel je je energie.
Lukt afvallen steeds niet? Je koffie kan de boosdoener zijn
Voeding |
Lukt afvallen steeds niet? Je koffie kan de boosdoener zijn
Koffie voelt onschuldig, maar de melk die je gebruikt kan je afslankpoging flink saboteren. Welke keuzes helpen je wél?
Hiér kun je nog de goedkoopste koffie halen (zonder in te leveren op smaak)
Voeding |
Hiér kun je nog de goedkoopste koffie halen (zonder in te leveren op smaak)
Koffie wordt steeds duurder, maar je kunt nog wél slim kiezen. Dit zijn de beste betaalbare opties, én waar je op moet letten.
Minder koffie drinken? Deze drankjes geven je 's ochtends nét zo veel energie
Voeding |
Minder koffie drinken? Deze drankjes geven je 's ochtends nét zo veel energie
Wil je minderen met koffie maar wel wakker blijven? Deze 5 drankjes met cafeïne geven energie – zonder de dip of hartkloppingen.
Opgejaagd na koffie? Deze groente helpt je lijf kalmeren
Feiten & geheimen |
Opgejaagd na koffie? Deze groente helpt je lijf kalmeren
Stuiter jij na één cappuccino, terwijl een ander tien espresso’s drinkt? Dit is waarom – en wat broccoli ermee te maken heeft.
Stel je ochtendkoffie eens uit en kijk wat er gebeurt
Voeding |
Stel je ochtendkoffie eens uit en kijk wat er gebeurt
Je eerste kop koffie meteen na het opstaan? Misschien beter van niet. Dít is wat er gebeurt als je je ochtendkoffie uitstelt.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.