Abonneer Aanmelden

Psychologie

Psychologie

Hoe een deuropening je geheugen wist (en de simpele truc om te onthouden wat je kwam doen)
Psyche |
Hoe een deuropening je geheugen wist (en de simpele truc om te onthouden wat je kwam doen)
Het is een van de meest herkenbare en frustrerende momenten van het dagelijks leven: je staat op met een duidelijk doel, loopt naar een andere kamer en eenmaal over de drempel... is je gedachte volledig blanco. Wat kwam je hier ook alweer doen? Voordat je je zorgen maakt over je geheugen: je bent niet alleen. Dit fenomeen is zo universeel dat de wetenschap er een naam voor heeft: het ‘deuropening-effect’. En de oorzaak is fascinerender dan je misschien denkt.
Het onrustige gevoel van niks doen: waarom je brein verslaafd is aan 'productief zijn' (en hoe je leert ontspannen)
Psyche |
Het onrustige gevoel van niks doen: waarom je brein verslaafd is aan 'productief zijn' (en hoe je leert ontspannen)
Het is zaterdagmorgen. Geen wekker, geen vergaderingen, geen deadlines. Een hele dag voor jezelf. Je zou moeten genieten, een boek moeten lezen, of gewoon lekker niks doen. Maar in plaats daarvan voel je het: een knagende onrust. Een schuldgevoel. Het gevoel dat je 'iets nuttigs' zou moeten doen. Als dit je bekend voorkomt, ben je niet alleen. Dit fenomeen heeft een naam: 'Productivity Dysphoria', en het is een symptoom van onze moderne 'hustle culture'.
Meer dan 'gecondoleerd': dit is hoe je iemand in rouw écht tot steun kunt zijn
Psyche |
Meer dan 'gecondoleerd': dit is hoe je iemand in rouw écht tot steun kunt zijn
Je collega komt terug na het overlijden van haar vader. Een goede vriendin verliest haar partner. Je staat erbij en je voelt het: een knoop in je maag. De verlammende angst om het verkeerde te zeggen. Wat als je haar aan het huilen maakt? Wat als je niets zegt en haar kwetst? Dus doe je vaak maar niets, uit ongemak. Herkenbaar? Dan ben je niet alleen. En je bent ook geen slecht mens. Je bent gewoon een mens. Maar er is een betere manier.
Hoe een warme knuffel je lichaamsbewustzijn versterkt en wat dat voor je mentale gezondheid betekent
Psyche |
Hoe een warme knuffel je lichaamsbewustzijn versterkt en wat dat voor je mentale gezondheid betekent
Een warme knuffel, de koude winterlucht op je wangen of de zon op je huid. We staan er zelden bij stil, maar temperatuur is een van de krachtigste signalen die ons brein vertelt: dit lichaam is van mij. Nieuw onderzoek laat zien dat deze oeroude sensatie niet alleen over comfort gaat, maar een sleutelrol speelt in ons zelfbeeld, onze emoties en zelfs onze mentale gezondheid.
Een dubbel risico op depressie: waarom vrouwen kwetsbaarder zijn (en wat de wetenschap daarover zegt)
Psyche |
Een dubbel risico op depressie: waarom vrouwen kwetsbaarder zijn (en wat de wetenschap daarover zegt)
Voel je je als vrouw kwetsbaarder voor somberheid? Je bent niet alleen. We duiken in de wetenschap achter de complexe mix van hormonen, stress en maatschappelijke druk.
Waarom 90% van de goede voornemens mislukt (en hoe jij wél bij die 10% hoort, volgens de psychologie)
Psyche |
Waarom 90% van de goede voornemens mislukt (en hoe jij wél bij die 10% hoort, volgens de psychologie)
Moe van mislukte goede voornemens? Het geheim van succes is niet wilskracht, maar slimme psychologie. Leer de 3 wetenschappelijke trucs die wél werken.
Neurowetenschappers waarschuwen: waarom ‘even lekker klagen’ bij een vriendin vaak averechts werkt voor je brein
Psyche |
Psychologen waarschuwen: waarom ‘even lekker klagen’ bij een vriendin vaak averechts werkt voor je brein
We doen het allemaal. Na een frustrerende dag bel je je beste vriendin of schenk je een wijntje in met je partner om even flink stoom af te blazen. Over die vervelende collega, de nukkige pubers of de rij bij de kassa. "Het lucht zo lekker op," zeggen we dan. Maar is dat wel zo? Neurowetenschappers komen met een ontnuchterende boodschap: door te klagen, beschadig je ongemerkt je eigen hersenen.
Waarom de diagnose autisme bij volwassenen ineens zo vaak valt
Gezondheid |
De 'stille' diagnose: waarom steeds meer dertigers ontdekken dat ze autisme hebben
Misschien herken je het uit je omgeving, of lees je erover in de media: steeds meer mensen tussen de 20 en 40 jaar krijgen de diagnose autisme. Vaak zijn het mensen die hun leven op het eerste gezicht prima op de rit hebben. Ze hebben een baan, een relatie en een sociaal leven. Toch lopen velen vast, vaak na een jarenlange zoektocht langs psychologen voor klachten als angst, depressie of een burn-out die maar niet overgaat.
Moe, onrustig of somber? Waarom je hersenen schreeuwen om een 'Dopamine Menu' (en hoe je dat maakt)
Psyche |
Moe, onrustig of somber? Waarom je hersenen schreeuwen om een 'Dopamine Menu' (en hoe je dat maakt)
Voel je je futloos of hang je uren op je telefoon? Je hebt geen rust nodig, maar de juiste prikkels. Ontdek hoe een persoonlijk Dopamine Menu je humeur direct reset.
Hoe je van overthinking je grootste kracht kan maken
Psyche |
Hoe je van overthinking je grootste kracht kan maken
Je brein blijft soms doormalen, zelfs als je dat niet wilt. Wat zit daarachter, maar vooral: wat kun je ermee?
De stille keerzijde van Black Friday – en hoe jij er slim mee omgaat
Duurzaamheid |
De stille keerzijde van Black Friday – en hoe jij er slim mee omgaat
Het ongemakkelijke gevoel rond Black Friday komt niet uit de lucht vallen. De kortingen zijn leuk, maar de verborgen kosten – van extra afval tot mentale druk – zijn dat niet. Met deze inzichten kies je slimmer, rustiger en duurzamer.
Je deed iets goeds – maar waarom voelt dat ineens ongemakkelijk?
Psyche |
Je deed iets goeds – maar waarom voelt dat ineens ongemakkelijk?
Je helpt iemand en voelt je goed — tot iemand ernaar vraagt. Waarom delen van je goede daden vaak vreemd aanvoelt, volgens de psychologie.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.