Seksualiteit

Seksualiteit wordt in onze cultuur vaak verbonden aan jeugd en perfectie, terwijl een rijke seksualiteit juist iets is dat groeit met levenservaring. In verschillende levensfases verandert hoe je seks beleeft: hormonale schommelingen na bevallingen, in de overgang en bij ouder worden, mentale aspecten zoals vertrouwen en kwetsbaarheid, fysieke veranderingen die anders aanvoelen maar niet minder waardevol hoeven zijn. Veel stellen ontdekken dat seks na decennia samen anders maar diepgaander wordt. Toch is het ook een onderwerp waarover veel paren te weinig praten, met klachten als gevolg.

Op deze pagina vind je artikelen over alle aspecten van seksualiteit op latere leeftijd. Hoe verandert seks rond de overgang en wat helpt bij verminderde libido of pijnlijke gemeenschap, hoe blijft seksualiteit levend in een langdurige relatie, en wat is een gezonde benadering van seks bij ouder worden? Ook lees je over hoe gezondheid (medicijnen, hart- en vaatproblemen, diabetes, depressie) seksualiteit beïnvloedt, het belang van openheid in gesprek over seksuele wensen en grenzen, en wanneer professionele hulp via een seksuoloog of relatietherapeut zinvol is.

Een handzame regel: seks die routineus aanvoelt is een signaal om het gesprek aan te gaan, geen einde van seksualiteit. Veel stellen ontdekken na een open gesprek over wensen, zorgen en nieuwsgierigheid dat er ruimte is voor meer dan ze dachten. Een sekstherapeut kan ook bij milde klachten waardevol zijn en is via huisarts toegankelijk. Bij pijn bij gemeenschap, sterk verminderd verlangen of erectiestoornissen is medisch onderzoek de eerste stap.