Abonneer Aanmelden

Tips van Gezondnu

Een maand zonder suiker? Zo wordt het een leuk experiment (in plaats van een strijd)
Voeding |
Een maand zonder suiker? Zo wordt het een leuk experiment (in plaats van een strijd)
Het is vier uur 's middags. Je energie zakt weg, je concentratie is ver te zoeken en je brein schreeuwt maar om één ding: SUIKER. Een koekje, een stuk chocolade, iets zoets om de dag door te komen. Herkenbaar? Dan heb je vast weleens gedacht aan een maand zonder suiker. Een mooie reset voor je lichaam en je smaakpapillen. Maar de gedachte alleen al... al die verborgen suikers, al die etiketten lezen... daar haak je al af.
Vergeet de korte douche: 3 duurzame hacks voor 2026 die wél impact maken
Duurzaamheid |
Vergeet de korte douche: 3 duurzame hacks voor 2026 die wél impact maken
Je doet je best. Je recyclet, eet minder vlees en neemt je eigen tas mee naar de supermarkt. Goed bezig! Maar soms bekruipt je het gevoel: zet dit wel zoden aan de dijk? Het goede nieuws: er zijn een paar onverwachte, super impactvolle manieren om je duurzame levensstijl naar een hoger niveau te tillen.
De grootste fout die je maakt bij het opwarmen van je kerst-restjes (en het gevaar voor je gezondheid)
Voeding |
De grootste fout die je maakt bij het opwarmen van je kerst-restjes (en het gevaar voor je gezondheid)
Je kerst-restjes opwarmen lijkt onschuldig, maar het kan misgaan. Ontdek de 2 veelgemaakte, gevaarlijke fouten (met plastic en rijst) en hoe je ze voorkomt.
Beste tijdstip magnesium
Gezondheid |
Magnesium: maakt het voor de opname uit of je dit ’s ochtends of ’s avonds inneemt?
Slik je magnesium tegen kramp of voor je slaap? We leggen uit waarom het tijdstip (en je ontbijt) bepaalt of het werkt of dat je het weer uitplast.
Moet je er ’s nachts vaak uit om te plassen? Waarom het probleem vaak niet bij je blaas ligt, maar bij je benen
Gezondheid |
Moet je er ’s nachts vaak uit om te plassen? Waarom het probleem vaak niet bij je blaas ligt, maar bij je benen
Elke nacht eruit? Het ligt vaak niet aan je blaas, maar aan vocht in je enkels. Met deze simpele aanpassing in de avond slaap je volgens urologen weer door.
Waarom je beter van je oorsmeer afblijft (zelfs met wattenstaafjes)
Beauty |
Waarom je beter van je oorsmeer afblijft (zelfs met wattenstaafjes)
Oorsmeer is geen vuil, maar een beschermlaag. Waarom wattenstaafjes juist méér schade aanrichten dan goed doen – volgens experts.
Slimmer koken begint hier: 13 hacks die je nooit meer vergeet
Feiten & geheimen |
Slimmer koken begint hier: 13 hacks die je nooit meer vergeet
Minder knoeien, sneller koken, frisse koelkast: met deze keukenhacks wordt koken makkelijker, slimmer én leuker.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.