Ik blijf honger houden tussen het eten door. Wat nu?

2580

Ik heb vaak honger tussen het eten van tussendoortjes door, maar ik wil ook niet te veel snacken. Wat kan ik hiertegen doen?

Je lichaam maakt geen onderscheid tussen het honger- en dorstsignaal. Probeer daarom als je tussendoor trek hebt wat te drinken (water of thee). Als je daarna voldaan bent, had je dus dorst.