Ik blijf honger houden tussen het eten door. Wat nu?

2898
<-- NIET ACTIEF -->

<

strong>Ik heb vaak honger tussen het eten van tussendoortjes door, maar ik wil ook niet te veel snacken. Wat kan ik hiertegen doen?

Je lichaam maakt geen onderscheid tussen het honger- en dorstsignaal. Probeer daarom als je tussendoor trek hebt wat te drinken (water of thee). Als je daarna voldaan bent, had je dus dorst.