Buikpijn bij ongesteldheid

1139

Ik heb altijd heel veel buikpijn als ik ongesteld ben. Kan ik dan nog wel sporten? 

Hoewel je er niet altijd zin in hebt, is bewegen en sporten juist wel goed als je ongesteld bent, zolang je niet al te intensief bezig gaat. De beweging ontspant, waardoor de krampen minder worden. Begin met een eindje wandelen, fietsen of skeeleren.