Ik kan niet slapen. Wat nu?

1315

Als ik lig te piekeren over het feit dat ik niet kan slapen, kom ik al helemaal niet in slaap. Wat kan ik in dat geval doen?

Wakker liggen over het wakker liggen is een bekend fenomeen. Het is dan beter om even iets heel anders te doen om je zinnen te verzetten. Ga naar de wc, drink een glaasje water, luister naar een rustgevend muziekje of doe wat ontspanningsoefeningen.