Spierpijn tijdens het slapen; wat kan ik doen?

2771

Vooral tijdens het slapen heb ik last van spierpijn in mijn rug en schouders. Wat kan ik hiertegen doen? 

Probeer voor het slapengaan een warme douche te nemen, zodat de spieren ontspannen zijn. Smeer de spieren in met een warmmakende crème of leg een kruik of kersenpittenkussen in bed.