Waarom moet je stomen bij verkoudheid?
Neem bij verkoudheid een stoombad boven een schaal met daarin circa een halve liter heet water met kamille. Inhaleer zo veel mogelijk via de neus.
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
