Welke natuurlijke middelen helpen te kalmeren?

707

Zijn er natuurlijke middelen die ik kan gebruiken om mezelf wat te kalmeren? 

Lavendel kalmeert de zenuwen, werkt opbeurend en brengt de geest in balans. Verwarm wat lavendelolie voor een heerlijke geur of smeer jezelf er na een heerlijk bad mee in.