Welke voeding bij een prikkelbare darm?

928
<-- NIET ACTIEF -->

Wat kan ik het best eten als ik prikkelbare darmen heb? 

Licht verteerbare gerechten zijn een feest voor je darmen. Top combinaties zijn groenten met mager vlees of maaltijden van groenten en aardappelen, rijst of pasta. Haal alleen milde kruiden (zoals peterselie, dille, basilicum) in huis en vooral belangrijk: eet puur natuur.