Ik wil niet van die zoete sportdrankjes drinken? Wie heeft een tip?

572

Na het voetballen bestelt iedereen in de sportkantine drankjes die heel zoet zijn. Dat wil ik niet aangezien er zoveel calorieën inzitten – dan kan ik net zo goed niet gaan sporten. Zijn er betere alternatieven? 

Je kunt gemakkelijk zelf een isotone sportdrank maken door 250 ml vruchtensap met 250 ml water aan te lengen in een flesje en een snufje zout (een derde theelepel) toe te voegen.