Ook sporters hebben baat bij koolhydraatarme voeding. Hoe zit dat? En wat is het effect op je sportprestaties? Diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen legt het uit.
Sporten en koolhydraatarme voeding | Harriët Verkoelen over diabetes
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
