Ook sporters hebben baat bij koolhydraatarme voeding. Hoe zit dat? En wat is het effect op je sportprestaties? Diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen legt het uit.
Sporten en koolhydraatarme voeding | Harriët Verkoelen over diabetes
Stresssituaties? Er is iets ter ondersteuning
Lekker in je hangmat, luieren aan het strand … kon dat maar altijd. Maar soms neemt de druk toe en kan het moeilijk zijn...
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
