Stress is één van de belangrijkste prikkels die invloed hebben op het normale samenspel tussen darmen en hersenen. Maar waarom moet je naar de wc rennen als je zenuwachtig bent?
Advertorial
Dagelijks een regelmatige stoelgang
Iedereen heeft zijn eigen ritme, ook wat toiletbezoek betreft. Dat ritueel kan negatief worden verstoord door harde ontlasting, waardoor het alleen maar moeilijker wordt...
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
