Ben je vaak moe, slaap je slecht, heb je energie-dips, neerslachtig, onregelmatige menstruatie, beetje teveel buikvet, huidklachten, droge huid, haar of nagels, concentratieproblemen of opgeblazen gevoel? Dan is je hormoonhuishouding waarschijnlijk van slag. Voedingsdeskundige Ralph Moorman heeft een begeleidingsprogramma ontwikkeld – de hormoonfactor, die je gaat helpen op het gebied van voeding, beweging, stress en meer!

Gedragsverandering

Hormonen moeten in een specifieke verhouding tot elkaar staan voor een optimale gezondheid en een gezond gewicht. En hier gaat het vaak mis. Om je hormonen in balans te krijgen, zul je je gedrag in kaart moeten brengen om tot een gedragsverandering te komen. Daar gaat Ralph je bij dit online coach traject helpen. Hij helpt je naar de zoektocht naar jezelf. Blijvende gedragsverandering is alleen mogelijk als je zelf de verantwoordelijkheid neemt en je “eigen goeroe” wordt.

Wat ga je in 12 weken leren?

Week 1 : Creëer jouw winnende plan
Week 2 : Leefstijl keuzes met resultaat
Week 3 : Nooit meer op dieet en geen ge-jojo meer!
Week 4 : Je vindt voor altijd jouw weg in de supermarktjungle
Week 5 : Win eindelijk het gevecht met suiker, het witte monster
Week 6 : Ontdek wat glutenvrij eten je oplevert
Week 7 : Alles over zuivel + 4 weekmenu’s met 84 recepten zonder suiker, gluten en zuivel
Week 8 : Weg met die stress!
Week 9 : Trainen, inclusief trainingsschema’s
Week 10: Blijvend resultaat. Vind je eigen goeroe
Week 11: Anti-aging tips
Week 12: Een sterk immuumsysteem

Extra de online Kookcoach

Aanvullend op de online hormooncursus, krijg je een kookprogramma. Want niet iedereen is in staat tot een gezond voedingspatroon te komen. Veel vragen over voeding worden beantwoord zoals: Welke producten kun je het beste in de supermarkt kunt kopen? Hoe kun je het gezondst je eten bereiden? Hoe je verse voeding veilig kunt bewaren. Hoe de Hormoonfactor voeding makkelijker te implementeren is in de thuissituatie. Ralph begeleid je vier weken lang naar een beter voedingspatroon.

Op supermarktsafari

Je krijgt een heerlijk weekmenu met 7 ontbijtjes, lunches, diners, snacks en 10 gezonde sausjes. We gaan op supermarktsafari en leer je op een gezonde manier eten te bereiden met handige trucjes om eten te bewaren en mee te nemen.

Ralph Moorman

Ralph heeft de hormoonfactor ontwikkeld en duizenden mensen succesvol begeleid bij hun eigen gezondheidsproblemen en hormonale worstelingen. Daarnaast heeft hij artsen, gezondheidscoaches, huidspecialisten, personal trainers en andere professionals in Nederland opgeleid in deze problematiek.

Win!

gezondNU mag namens Ralph Moorman 1x programma hetzijnjehormonen.nl  plus jouwkookcoach.nl  cadeau geven (t.w.v. € 200)

Je krijgt eerst hulp om 12 weken lang jouw hormonen in balans te krijgen. Wanneer je dit programma afgerond hebt ga je jezelf 4 weken lang verdiepen in voeding. Na 16 weken ben je in staat gezonder en bewuster te leven!

Kans maken? Vul dan vóór 16 oktober 2018 het formulier in.

  • Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws op gezondNU, Lekker Gezond, diabetesNU en/of interessante aanbiedingen van door gezondNU zorgvuldig geselecteerde bedrijven ontvangen? Schrijf je dan in voor één of meerdere van onze nieuwsbrieven.

  • Om deze prijzenactie goed af te handelen, legt Mix Media BV persoonsgegevens vast. Bij deze actie gaat dit om contactgegevens (incl. e-mailadres), IP-adres, bestelde producten en/of opgegeven interesses. Bij deelname stemt u in met het verwerken van uw persoonsgegevens in overeenstemming met de privacyvoorwaarden. U gaat ermee akkoord dat Mix Media BV de persoonsgegevens deelt met de leverancier, die de prijs ter beschikking stelt. U kunt op elk moment uw gegevens inzien, wijzigen en wissen door contact met ons op te nemen via privacy@mixcom.nl met onderwerp “AVG”.