Je vakantiedagen doorbrengen in een zonovergoten land is heerlijk om je energielevel op te krikken, maar er is nóg een manier om je innerlijke batterij op te laden. Een bezoek aan Expertise Centrum ADLC in het Friese Earnewâld geeft je fysiek en mentaal een enorme boost en wel hierom.
Herken je dat? Door de hectiek van het dagelijkse leven heb je het gevoel dat je nooit tijd genoeg hebt om alles te doen wat je graag zou willen en ren je van de ene taak naar de andere, zonder écht te genieten van wat je doet. Je voelt je constant opgejaagd, uitgeblust en gestrest. Focussen op je fysieke en mentale welzijn en bewust je leefstijl onder de loep nemen is dan ook zo gek nog niet, weet ook Angélique Drenth-Heldoorn, initiatiefnemer van Expertise Centrum ADLC in Earnewâld. In 2014 richtte zij het holistische leefstijlcentrum op: duurzame wellness, persoonlijke ontwikkeling en hormoonvriendelijk bewegen onder één dak. Inmiddels is haar centrum een heus begrip in het noorden van het land.
Energie opkrikken met een échte oplossing
“De holistische benadering van het centrum is een must in onze maatschappij die altijd ‘aan’ staat”, legt Angélique uit. “Het is belangrijk om de mens als geheel te zien en niet alleen als een verzameling van klachten. Nog altijd proberen veel mensen hun energie op te krikken met een ‘snelle oplossing’. Een extra uur slaap of een avond Netflixen voelt als een cadeautje, maar het is geen echte oplossing. Je hoofd blijft vol zitten met gedachten en zorgen. En ja, dat kost uiteindelijk veel energie. Een retraite is daarom een écht cadeau aan jezelf.”
Ontdek jezelf én je passie
Een retraite leert je hoe je je hoofd kunt leegmaken en jezelf kunt opladen met positieve energie. Je leert te luisteren naar je eigen behoeften en grenzen en te kiezen voor wat goed is voor jou. De vraag naar retraites heeft volgens Angélique dan ook een enorme vlucht genomen. “Tegenwoordig focussen mensen zich meer op bewustwording en persoonlijke groei. Het wordt steeds vanzelfsprekender om er tijd in te steken en is erg waardevol. Niet alleen omdat het effectiever is dan een online cursus, maar ook omdat je samen met anderen, die dezelfde zoektocht hebben, ervaringen kunt uitwisselen, inspiratie kunt opdoen en samen de eerste stap zet naar een gemeenschappelijk doel: ontdekken wie je werkelijk bent en wat je passie is.”
Van Ayurvedische massages tot inspirerende retraites
Welke retraite bij jou past? Dat hangt af van jouw persoonlijke doelen, wensen en hoe vol je innerlijke batterij is. Kies bijvoorbeeld uit verschillende thema’s en periodes, zoals een ademhalingsretraite of ontdek alles over je oerbrein en het toelaten van belangrijke stiltes. Ga je liever voor een retraite van een dag, een paar uur of een midweek? Er is altijd een retraite die bij jou past. “Je kunt even weg uit de alledaagse sleur, leert jezelf beter kennen en ontdekt wat je écht wilt.” Ook als je snakt naar een Ayurvedische massage of een natuurlijke gezichtsbehandeling ben je bij het Expertise Centrumaan het juiste adres. Goed om te weten: er doen maximaal acht personen mee aan de retraites, zodat je gegarandeerd persoonlijke aandacht krijgt. “Te veel verschillende energieën kunnen je proces verstoren en dat is zonde, want ADLC is een plek waar jij weer volledig tot jezelf kunt komen. Het leven wordt namelijk zoveel leuker als je kunt overstappen van moeite doen naar moeitelóós doen.”
Alles over ADLC
Wil jij je mindset veranderen, je huid verbeteren, bewuster omgaan met eten, stress verminderen, je energielevel verhogen of je intuïtie versterken? Laat je inspireren en check adlc.nu voor meer informatie over de retraites en andere mogelijkheden.
