Gezondnu | Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

Wat is de beste manier van groenten bereiden

Voeding 17 aug. '26

Koken, bakken of stomen: wat is de beste manier van groenten bereiden?

Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is

Gezondheid 16 aug. '26

Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is

Schrik jij ook van de prijzen van groenten en fruit? Zo kun je tijdens deze droogte toch gezond en betaalbaar eten

Voeding 16 aug. '26

Schrik jij ook van de prijzen van groenten en fruit? Zo kun je tijdens deze droogte toch gezond en betaalbaar eten

Sneak peek: dit lees je vanaf vandaag in de gloednieuwe zomerse Gezondnu

Magazine 25 jun. '26

Sneak peek: dit lees je vanaf vandaag in de gloednieuwe zomerse Gezondnu

brood op een snijplank

Voeding 16 aug. '26

Droog of beschimmeld brood? Met deze bewaartips blijft het langer vers

vrouw moet haar ogen laseren

Gezondheid 16 aug. '26

Bril of lenzen zat? Dan is je ogen laseren de beste stap (en echt niet zo eng als je denkt)

vrouw heeft last van haar verstandskiezen

Gezondheid 16 aug. '26

Waarom krijgt de één problemen met verstandskiezen en de ander helemaal niet?

Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn tijdelijk uitschakelt

Psyche 16 aug. '26

Hard gevallen maar niks gevoeld? Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn onbewust tijdelijk uitschakelt

Meld je aan voor de nieuwsbrief

vrouw geniet van haar koffie

Psyche 16 aug. '26

De 'Sunday reset': in slechts 3 kleine stappen zonder stress de nieuwe week in

Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)

Bewegen 15 aug. '26

Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)

blozende vrouw

Psyche 15 aug. '26

Snel rood? Waarom de een sneller bloost dan de ander

Altijd op zoek naar een langer leven? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico

Gezondheid 15 aug. '26

Altijd op zoek naar een langer leven? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico

vrouw neemt de trap

Bewegen 15 aug. '26

Elke dag de trap nemen kan verrassend veel voor je gezondheid betekenen, blijkt uit onderzoek

Uitgelicht

Wat is de beste manier van groenten bereiden

Voeding 17 aug. '26

Koken, bakken of stomen: wat is de beste manier van groenten bereiden?

Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is

Gezondheid 16 aug. '26

Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is

vrouw moet haar ogen laseren

Gezondheid 16 aug. '26

Bril of lenzen zat? Dan is je ogen laseren de beste stap (en echt niet zo eng als je denkt)

vrouw heeft last van haar verstandskiezen

Gezondheid 16 aug. '26

Waarom krijgt de één problemen met verstandskiezen en de ander helemaal niet?

Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn tijdelijk uitschakelt

Psyche 16 aug. '26

Hard gevallen maar niks gevoeld? Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn onbewust tijdelijk uitschakelt

Zo kun je de vruchtbaarheid van een vrouw ondersteunen met je leefstijl

Gezondheid 16 aug. '26

Je lichaam voorbereiden op een zwangerschap? Zo kun je de vruchtbaarheid van een vrouw ondersteunen met je leefstijl

Altijd op zoek naar een langer leven? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico

Gezondheid 15 aug. '26

Altijd op zoek naar een langer leven? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico

vrouw neemt de trap

Bewegen 15 aug. '26

Elke dag de trap nemen kan verrassend veel voor je gezondheid betekenen, blijkt uit onderzoek

Vruchtbaarheid van een man ondersteunen: de feiten over temperatuur, stress en voeding

Gezondheid 15 aug. '26

Vruchtbaarheid van een man ondersteunen: de feiten over temperatuur, stress en voeding

Meest gelezen

persoon eet diner

Voeding 13 aug. '26

Dit is het beste tijdstip voor je avondeten, volgens de wetenschap

Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)

Bewegen 15 aug. '26

Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)

Waarom het vandaag wellicht wél een goed idee is om een bakje chips te eten

Voeding 13 aug. '26

Waarom het vandaag wellicht wél een goed idee is om een bakje chips te eten

Versleten knieën door artrose? Waarom kraakbeen binnenkort misschien door dit eiwit gewoon weer kan teruggroeien

Bewegen 13 aug. '26

Versleten knieën door artrose? Waarom kraakbeen binnenkort misschien door dit eiwit gewoon weer kan teruggroeien

Altijd minder smeren zodra je eenmaal die zomerse teint hebt? Dit is wat een dermatoloog daarover zegt

Gezondheid 14 aug. '26

Altijd minder smeren zodra je eenmaal die zomerse teint hebt? Dit is wat een dermatoloog daarover zegt

vrouw bekijkt haar grijze aanzet in de spiegel

Beauty 14 aug. '26

Waarom wordt de één sneller grijs dan de ander?

koppel knuffelt maar vrouw kijkt niet zo blij

Seks & relaties 12 aug. '26

Cijfer jij jezelf weg voor je partner? Dit zijn de signalen van codependentie

Altijd op zoek naar een langer leven? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico

Gezondheid 15 aug. '26

Altijd op zoek naar een langer leven? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico

Voeding

Feiten & geheimen Hotspots Maak het zelf Recepten

Wat is de beste manier van groenten bereiden

Voeding 17 aug. '26

Koken, bakken of stomen: wat is de beste manier van groenten bereiden?

Schrik jij ook van de prijzen van groenten en fruit? Zo kun je tijdens deze droogte toch gezond en betaalbaar eten

Voeding 16 aug. '26

Schrik jij ook van de prijzen van groenten en fruit? Zo kun je tijdens deze droogte toch gezond en betaalbaar eten

brood op een snijplank

Voeding 16 aug. '26

Droog of beschimmeld brood? Met deze bewaartips blijft het langer vers

het beste tijdstip voor koffie drinken

Voeding 15 aug. '26

Direct koffie na het opstaan? Waarom dat weinig zin heeft (en wat het beste tijdstip voor koffie drinken is)

pittig eten

Voeding 14 aug. '26

Zweet op je voorhoofd na één hap chili? Zo train je je lichaam om wél tegen pittig eten te kunnen

Dacht je dat chiazaad een lichte toevoeging was? Schrik niet: zoveel calorieën levert deze superfood écht op

Voeding 14 aug. '26

Dacht je dat chiazaad een lichte toevoeging was? Schrik niet: zoveel calorieën levert deze superfood écht op

persoon eet diner

Voeding 13 aug. '26

Dit is het beste tijdstip voor je avondeten, volgens de wetenschap

Waarom het vandaag wellicht wél een goed idee is om een bakje chips te eten

Voeding 13 aug. '26

Waarom het vandaag wellicht wél een goed idee is om een bakje chips te eten

vrouw houdt zak met voorgesneden groente vast in supermarkt

Voeding 12 aug. '26

Is voorgesneden groente écht minder gezond? Dit doet het met de voedingsstoffen

broccoli

Gezondheid 12 aug. '26

Gooi jij dit deel van broccoli weg? Dat is eigenlijk zonde

Psyche

Angst Feiten & geheimen Stress Zelfontwikkeling

Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is

Gezondheid 16 aug. '26

Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is

Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn tijdelijk uitschakelt

Psyche 16 aug. '26

Hard gevallen maar niks gevoeld? Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn onbewust tijdelijk uitschakelt

vrouw geniet van haar koffie

Psyche 16 aug. '26

De 'Sunday reset': in slechts 3 kleine stappen zonder stress de nieuwe week in

blozende vrouw

Psyche 15 aug. '26

Snel rood? Waarom de een sneller bloost dan de ander

vrouw ligt met haar telefoon in bed en kijkt niet blij

Psyche 15 aug. '26

Dit is waarom je steeds terugvalt in oude patronen (en hoe je eruit komt)

tomaat kookwekker op bureau

Psyche 13 aug. '26

Snel afgeleid? Waarom je vandaag nog een tomaat op je bureau wilt zetten

Vrouw is aan het huilen bij een film

Psyche 12 aug. '26

Altijd in tranen op de bank? Waarom huilen bij een film eigenlijk heel gezond is voor je hersenen

Bewegen

Feiten & geheimen Sport

Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)

Bewegen 15 aug. '26

Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)

vrouw neemt de trap

Bewegen 15 aug. '26

Elke dag de trap nemen kan verrassend veel voor je gezondheid betekenen, blijkt uit onderzoek

Wandel jij overdag nog met je hond in de hitte? Doe dan eerst deze 5-seconden-test voor het asfalt

Bewegen 14 aug. '26

Wandel jij overdag nog met je hond in de hitte? Doe dan eerst deze 5-seconden-test voor het asfalt

Versleten knieën door artrose? Waarom kraakbeen binnenkort misschien door dit eiwit gewoon weer kan teruggroeien

Bewegen 13 aug. '26

Versleten knieën door artrose? Waarom kraakbeen binnenkort misschien door dit eiwit gewoon weer kan teruggroeien

wandelen op straat

Gezondheid 10 aug. '26

Eén lange wandeling of meerdere korte: wat is beter voor je gezondheid?

Meten is weten: waarom de tijd die je nodig hebt voor dít kleine stukje wandelen je biologische leeftijd verraadt

Bewegen 07 aug. '26

Meten is weten: waarom de tijd die je nodig hebt voor dít kleine stukje wandelen je biologische leeftijd verraadt

knie-oefeningen voor hardlopen

Bewegen 06 aug. '26

Last van je gewrichten tijdens het rennen? Deze 5 knie-oefeningen voor hardlopen houden je pijnvrij

Vrouw drinkt een eiwitshake

Beauty 05 aug. '26

Puistjes na je eiwitshake? Wat er in je huid gebeurt bij acne door sportsupplementen

Meer bewegingsvrijheid: waarom we steeds vaker kiezen voor een rolstoel

Bewegen 05 aug. '26

Meer bewegingsvrijheid: waarom we steeds vaker kiezen voor een rolstoel

Lichaamsacne door sporten

Beauty 03 aug. '26

Lichaamsacne door sporten: waarom je huid reageert op je workout (en wat helpt)

Beauty

Feiten & geheimen Maak het zelf

vrouw bekijkt haar grijze aanzet in de spiegel

Beauty 14 aug. '26

Waarom wordt de één sneller grijs dan de ander?

Altijd minder smeren zodra je eenmaal die zomerse teint hebt? Dit is wat een dermatoloog daarover zegt

Gezondheid 14 aug. '26

Altijd minder smeren zodra je eenmaal die zomerse teint hebt? Dit is wat een dermatoloog daarover zegt

vrouw gebruikt een rood licht therapie masker in bed

Beauty 13 aug. '26

Waarom iedereen ineens met een ledmasker in bed ligt: hoe rode licht therapie werkt tegen rimpels

Is epileren de pijn echt waard?

Beauty 12 aug. '26

Is epileren de pijn écht waard? Dit gebeurt er met de haargroei als je gaat epileren

vrouw zit in modderbad

Beauty 12 aug. '26

Vieze wellness-kuur of natuurlijk wondermiddel? Wat een modderbad doet voor je gezondheid

vrouw was haar haar

Beauty 09 aug. '26

Is elke dag je haar wassen echt zo slecht? De wetenschap geeft duidelijkheid

beste nagelbehandeling

Beauty 08 aug. '26

De impact van gellak en acryl: hoe kies je de beste nagelbehandeling voor jouw handen én gezonde nagels?