Gezondnu | Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

tuinieren

Psyche 15 mei '26

De wetenschap achter tuinieren: hoe bodembacteriën samenhangen met je mentale rust

Waarom je huid nu al slimme zonbescherming nodig heeft (Win 5x de DERMASENCE SolvineaMed fluid)

Beauty 15 mei '26

Waarom je nu al een zonnebrand voor je gezicht nodig hebt + (win 5x de Sun protection facial fluid van DERMASENCE t.w.v € 25,30)

Dihydroberberine: waarom dit supplement steeds populairder wordt

Voeding 15 mei '26

Dihydroberberine: waarom dit supplement steeds populairder wordt

Zo verbetert een strakke afwerking de luchtkwaliteit in huis

Wonen 15 mei '26

Zo verbetert een strakke afwerking de luchtkwaliteit in huis

Japans straatbeeld

Voeding 14 mei '26

Waarom we voor een gezond gewicht best wat vaker naar de Japanse eetcultuur mogen kijken

Vrouw eet suikerrijke donut

Voeding 14 mei '26

Een maand zonder suiker, heeft dat echt zin?

Het nieuwe recept tegen onrust: waarom onderzoekers duiken als therapie zien

Psyche 14 mei '26

Het nieuwe recept tegen onrust: waarom onderzoekers duiken als therapie zien

Je lichaam heeft een stem, maar luisteren we eigenlijk nog wel naar ons lijf?

Psyche 14 mei '26

Je lichaam heeft een stem, maar luisteren we eigenlijk nog wel naar ons lijf?

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Kip- of kalkoenfilet op brood: wat is de beste eiwit-keuze?

Voeding 13 mei '26

Kip- of kalkoenfilet op brood: wat is de beste eiwit-keuze?

verdrinking bij senioren

Gezondheid 13 mei '26

De stille dreiging van binnenwater: waarom vooral senioren risico lopen in hun eigen buurt

Een hele klein portie eten op een bord

Voeding 13 mei '26

Waarom hongerlijden niet werkt: de fysiologie achter een écht vullende maaltijd

Minst bespoten groente en fruit: de 'Clean Fifteen' boodschappenlijst

Voeding 13 mei '26

Minst bespoten groente en fruit: de 'Clean Fifteen' boodschappenlijst

Waarom je op Hemelvaartsdag écht je bed uit wilt voor dauwtrappen (en wat het doet voor je gezondheid)

Bewegen 12 mei '26

Waarom je op Hemelvaartsdag écht je bed uit wilt voor dauwtrappen (en wat het doet voor je gezondheid)

Uitgelicht

Je lichaam heeft een stem, maar luisteren we eigenlijk nog wel naar ons lijf?

Psyche 14 mei '26

Je lichaam heeft een stem, maar luisteren we eigenlijk nog wel naar ons lijf?

Zonnevlek of huidkanker? Zo herken je de subtiele verschillen op je huid

Beauty 13 mei '26

Zonnevlek of huidkanker? Zo herken je de subtiele verschillen op je huid

verdrinking bij senioren

Gezondheid 13 mei '26

De stille dreiging van binnenwater: waarom vooral senioren risico lopen in hun eigen buurt

Waarom je op Hemelvaartsdag écht je bed uit wilt voor dauwtrappen (en wat het doet voor je gezondheid)

Bewegen 12 mei '26

Waarom je op Hemelvaartsdag écht je bed uit wilt voor dauwtrappen (en wat het doet voor je gezondheid)

Gezonde keuzes voor een maatje minder

Gezondheid 12 mei '26

Gezonde keuzes voor een maatje minder

Gezond ouder worden begint ook buiten je voordeur

Gezondheid 12 mei '26

Gezond ouder worden begint ook buiten je voordeur

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Gezondheid 11 mei '26

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Vingerhoedskruid

Gezondheid 11 mei '26

Oud medicijn, nieuw inzicht: waarom dít kruid patiënten met hartfalen helpt

Man en vrouw lezen samen de kaart aan een picknicktafel

Gezondheid 11 mei '26

Vergeet je GPS: en nog drie leuke manieren om hersenveroudering te vertragen

Meest gelezen

Gezonde keuzes voor een maatje minder

Gezondheid 12 mei '26

Gezonde keuzes voor een maatje minder

zak met aardappelen

Voeding 07 mei '26

Aardappelen bewaren? Op deze onverwachte plek blijven ze maandenlang vers

Man en vrouw lezen samen de kaart aan een picknicktafel

Gezondheid 11 mei '26

Vergeet je GPS: en nog drie leuke manieren om hersenveroudering te vertragen

Veiligheidswaarschuwing: metaaldeeltjes gevonden in dít populaire volkorenbrood

Voeding 08 mei '26

Veiligheidswaarschuwing: metaaldeeltjes gevonden in dít populaire volkorenbrood

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Gezondheid 11 mei '26

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Minst bespoten groente en fruit: de 'Clean Fifteen' boodschappenlijst

Voeding 13 mei '26

Minst bespoten groente en fruit: de 'Clean Fifteen' boodschappenlijst

Gewone koffie of decafé? Onderzoekers ontdekken verrassende effecten op de hersenen

Gezondheid 07 mei '26

Gewone koffie of decafé? Onderzoekers ontdekken verrassende effecten op de hersenen

Een hele klein portie eten op een bord

Voeding 13 mei '26

Waarom hongerlijden niet werkt: de fysiologie achter een écht vullende maaltijd

Voeding

Feiten & geheimen Hotspots Maak het zelf Recepten

Dihydroberberine: waarom dit supplement steeds populairder wordt

Voeding 15 mei '26

Dihydroberberine: waarom dit supplement steeds populairder wordt

Japans straatbeeld

Voeding 14 mei '26

Waarom we voor een gezond gewicht best wat vaker naar de Japanse eetcultuur mogen kijken

Vrouw eet suikerrijke donut

Voeding 14 mei '26

Een maand zonder suiker, heeft dat echt zin?

Kip- of kalkoenfilet op brood: wat is de beste eiwit-keuze?

Voeding 13 mei '26

Kip- of kalkoenfilet op brood: wat is de beste eiwit-keuze?

Een hele klein portie eten op een bord

Voeding 13 mei '26

Waarom hongerlijden niet werkt: de fysiologie achter een écht vullende maaltijd

Minst bespoten groente en fruit: de 'Clean Fifteen' boodschappenlijst

Voeding 13 mei '26

Minst bespoten groente en fruit: de 'Clean Fifteen' boodschappenlijst

Hollandse witte asperges met ham

Voeding 12 mei '26

Fan van asperges met ham of zalm? Deze 4 verrassende combinaties zijn óók lekker (en gezond)

Kjeld Nuis en Joy beune genieten van een Foodmaker-maaltijd

Voeding 12 mei '26

Geen tijd om te koken? De verse supermarktmaaltijden waar Kjeld Nuis en Joy Beune voor kiezen

De illusie van het babyvoedingschap: gezonde keuzes zijn schaars

Voeding 12 mei '26

De illusie van het babyvoedingschap: gezonde keuzes zijn schaars

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Gezondheid 11 mei '26

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Psyche

Angst Feiten & geheimen Stress Zelfontwikkeling

tuinieren

Psyche 15 mei '26

De wetenschap achter tuinieren: hoe bodembacteriën samenhangen met je mentale rust

Het nieuwe recept tegen onrust: waarom onderzoekers duiken als therapie zien

Psyche 14 mei '26

Het nieuwe recept tegen onrust: waarom onderzoekers duiken als therapie zien

Je lichaam heeft een stem, maar luisteren we eigenlijk nog wel naar ons lijf?

Psyche 14 mei '26

Je lichaam heeft een stem, maar luisteren we eigenlijk nog wel naar ons lijf?

vrouw in douche komt op idee

Psyche 11 mei '26

Waarom je de állerbeste ideeën altijd onder de douche krijgt (en hoe je ze vasthoudt)

Vrouw zwanger op de bank op haar laptop

Psyche 11 mei '26

Vergeetachtig door je zwangerschap? Waarom je brein juist efficiënter wordt

Vrouw leest nieuws via app op haar telefoon

Psyche 11 mei '26

Onrustig door het journaal? De wisselwerking tussen negatief nieuws en je stemming

Je gedachten ordenen door simpelweg hardop te praten?

Psyche 10 mei '26

Je gedachten ordenen door simpelweg hardop te praten?

Bewegen

Feiten & geheimen Sport

Waarom je op Hemelvaartsdag écht je bed uit wilt voor dauwtrappen (en wat het doet voor je gezondheid)

Bewegen 12 mei '26

Waarom je op Hemelvaartsdag écht je bed uit wilt voor dauwtrappen (en wat het doet voor je gezondheid)

Tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor je eerste padelles

Bewegen 09 mei '26

Tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor je eerste padelles

Vrouw doet een workout om af te vallen

Bewegen 08 mei '26

Waarom veel sporten helaas minder calorieën verbrandt dan we denken

Vrouw heeft weinig stappen gezet na kantoordag

Bewegen 07 mei '26

Schrik niet: dít moet je doen om die zittende kantoordag te compenseren

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Psyche 05 mei '26

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Vrouw aan het stretchen in een compressielegging

Bewegen 03 mei '26

Langer wandelen zonder pijn? Zo ondersteunt een compressielegging je bekkenbodem en gewrichten

Vrouw met fietshelm op haar hoofd

Bewegen 02 mei '26

Een veilige fietshelm hoeft niet duur te zijn, blijkt uit de nieuwste ANWB-test

Vrouwen die met elkaar aan het Nordic wandelen zijn

Bewegen 01 mei '26

Wil je meer uit je wandeling halen? Overweeg Nordic walking voor een complete workout

Een vrouw met last van knieartrose

Bewegen 30 apr. '26

Niet zomaar bewegen: dit is de beste aanpak bij pijn door knieartrose, zeggen onderzoekers

Vrouw aan het wandelen in het bos met hond

Bewegen 28 apr. '26

De 20-minuten-grens bij wandelen: waarom je hersenen pas na een flink ommetje opstarten

Beauty

Feiten & geheimen Maak het zelf

Waarom je huid nu al slimme zonbescherming nodig heeft (Win 5x de DERMASENCE SolvineaMed fluid)

Beauty 15 mei '26

Waarom je nu al een zonnebrand voor je gezicht nodig hebt + (win 5x de Sun protection facial fluid van DERMASENCE t.w.v € 25,30)

Zonnevlek of huidkanker? Zo herken je de subtiele verschillen op je huid

Beauty 13 mei '26

Zonnevlek of huidkanker? Zo herken je de subtiele verschillen op je huid

Oplossingen voor tijdelijke of permanente kaalheid

Beauty 04 mei '26

Oplossingen voor tijdelijke of permanente kaalheid

Waarschuwing van het Huidfonds: waarom we ondanks smeren massaal verbranden

Beauty 03 mei '26

Waarschuwing van het Huidfonds: waarom we ondanks smeren massaal verbranden

Zonnen met foundation op? Deze veelgemaakte fout kan je huid beschadigen

Beauty 02 mei '26

Zonnen met foundation op? Deze veelgemaakte fout kan je huid beschadigen

Welke zonnebrand is oké voor huid & milieu? De gids voor duurzaam smeren

Beauty 01 mei '26

Welke zonnebrand is oké voor huid én milieu? De gids voor duurzaam smeren

SPF zonnebrand aanbrengen vrouw

Quiz

Beauty 30 apr. '26

Quiz! Smeer jij ongemerkt verkeerd? Test hier je SPF-kennis