Gezondnu | Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

Oeps! Soep te zout of verbrande rijst? Zo red je jouw diner (en 3 andere slimme keukenhacks)

Voeding 6 minuten geleden

Oeps! Soep te zout of verbrande rijst? Zo red je jouw diner (en 3 andere slimme keukenhacks)

Lactose-intolerant? Deze 5 zuivelproducten kun je waarschijnlijk gewoon eten

Voeding 2 uur geleden

Lactose-intolerant? Deze 5 zuivelproducten kun je waarschijnlijk gewoon eten

'Als mensen verschillen we niet veel': Een arts over hoop en veerkracht in een vluchtelingenkamp

Psyche 23 feb. '26

'Als mensen verschillen we niet veel': Een arts over hoop en veerkracht in een vluchtelingenkamp

De Gezondnu 'Lekker Lezen Winacties' - 3 keer 5 mooie boeken om te winnen

Winacties 13 feb. '26

De Gezondnu 'Lekker Lezen Winacties' - 3 keer 5 mooie boeken om te winnen

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Psyche 4 uur geleden

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Fermenteren kun je leren: de kunst van het koesteren van goede microben

Voeding 6 uur geleden

Fermenteren kun je leren: de kunst van het koesteren van goede microben

Internationale Vrouwendag: waarom we het écht over hormonale gezondheid op de werkvloer moeten hebben

Gezondheid 8 uur geleden

Internationale Vrouwendag: waarom we het écht over hormonale gezondheid op de werkvloer moeten hebben

Internationale Vrouwendag: claim je plek in de spreekkamer (want jouw lichaam werkt anders)

Gezondheid 9 uur geleden

Internationale Vrouwendag: claim je plek in de spreekkamer (want jouw lichaam werkt anders)

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Close-up van een vrouw met een lepel kokosolie.

Gezondheid 1 dag geleden

Mond spoelen met kokosolie: wondermiddel of een mond vol nonsens?

Broccoli nog gezonder maken? Deze simpele snij-truc activeert sulforafaan

Voeding 1 dag geleden

Broccoli nog gezonder maken? Deze simpele snij-truc activeert sulforafaan

Zwarte waterkoker op aanrecht in keuken.

Gezondheid 1 dag geleden

Water opnieuw koken: is dat restje in je waterkoker echt ongezond?

Waarom wachten op motivatie om te sporten een verloren strategie is

Bewegen 1 dag geleden

Waarom wachten op motivatie om te sporten een verloren strategie is

Ongepland zwanger door een maagzuurremmer? De blinde vlekken van de anticonceptiepil

Gezondheid 06 mrt. '26

Ongepland zwanger door een maagzuurremmer? De blinde vlekken van de anticonceptiepil

Uitgelicht

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Psyche 4 uur geleden

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Internationale Vrouwendag: waarom we het écht over hormonale gezondheid op de werkvloer moeten hebben

Gezondheid 8 uur geleden

Internationale Vrouwendag: waarom we het écht over hormonale gezondheid op de werkvloer moeten hebben

Internationale Vrouwendag: claim je plek in de spreekkamer (want jouw lichaam werkt anders)

Gezondheid 9 uur geleden

Internationale Vrouwendag: claim je plek in de spreekkamer (want jouw lichaam werkt anders)

Close-up van een vrouw met een lepel kokosolie.

Gezondheid 1 dag geleden

Mond spoelen met kokosolie: wondermiddel of een mond vol nonsens?

Zwarte waterkoker op aanrecht in keuken.

Gezondheid 1 dag geleden

Water opnieuw koken: is dat restje in je waterkoker echt ongezond?

Ongepland zwanger door een maagzuurremmer? De blinde vlekken van de anticonceptiepil

Gezondheid 06 mrt. '26

Ongepland zwanger door een maagzuurremmer? De blinde vlekken van de anticonceptiepil

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Gezondheid 06 mrt. '26

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Werken in de geestelijke gezondheidszorg: begrijp je gedrag écht?

Gezondheid 06 mrt. '26

Werken in de geestelijke gezondheidszorg: begrijp je gedrag écht? 

Geen verbeelding: dit is de wetenschappelijke reden waarom je in de lente meer zin hebt in seks

Gezondheid 05 mrt. '26

Geen verbeelding: dit is de wetenschappelijke reden waarom je in de lente meer zin hebt in seks

Meest gelezen

Pindakaas als spierversterker? Waarom deze snack verrassend goed is voor 65-plussers

Voeding 05 mrt. '26

Pindakaas als spierversterker? Waarom deze snack verrassend goed is voor 65-plussers

Gooi je vitamines niet weg: waarom diepvriesgroenten koken een slecht idee is

Voeding 05 mrt. '26

Gooi je vitamines niet weg: waarom diepvriesgroenten koken een slecht idee is

Zwarte waterkoker op aanrecht in keuken.

Gezondheid 1 dag geleden

Water opnieuw koken: is dat restje in je waterkoker echt ongezond?

Je lichaam verandert, je reactie op alcohol helaas ook: de wetenschap verklaard

Voeding 01 mrt. '26

Je lichaam verandert, je reactie op alcohol helaas ook: de wetenschap verklaard

Deze 10 'saaie' hobby's zijn stiekem superfood voor je brein

Psyche 28 feb. '26

Deze 10 'saaie' hobby's zijn stiekem superfood voor je brein

De link tussen je heupen en je humeur: 4 oefeningen voor je psoas

Bewegen 06 mrt. '26

De link tussen je heupen en je humeur: 4 oefeningen voor je psoas

De 'digitale psycholoog': Waarom ChatGPT de ethische regels aan zijn laars lapt

Gezondheid 04 mrt. '26

De 'digitale psycholoog': Waarom ChatGPT de ethische regels aan zijn laars lapt

Vergeet boerenkool: deze 10 'onkruiden' uit je tuin zijn gratis superfoods

Voeding 01 mrt. '26

Vergeet boerenkool: deze 10 'onkruiden' uit je tuin zijn gratis superfoods

Voeding

Feiten & geheimen Hotspots Maak het zelf Recepten

Oeps! Soep te zout of verbrande rijst? Zo red je jouw diner (en 3 andere slimme keukenhacks)

Voeding 6 minuten geleden

Oeps! Soep te zout of verbrande rijst? Zo red je jouw diner (en 3 andere slimme keukenhacks)

Lactose-intolerant? Deze 5 zuivelproducten kun je waarschijnlijk gewoon eten

Voeding 2 uur geleden

Lactose-intolerant? Deze 5 zuivelproducten kun je waarschijnlijk gewoon eten

Fermenteren kun je leren: de kunst van het koesteren van goede microben

Voeding 6 uur geleden

Fermenteren kun je leren: de kunst van het koesteren van goede microben

Hip, kleurrijk en nutteloos: de harde feiten over jouw favoriete 'vitaminewater'

Voeding 1 dag geleden

Hip, kleurrijk en nutteloos: de harde feiten over jouw favoriete 'vitaminewater'

Broccoli nog gezonder maken? Deze simpele snij-truc activeert sulforafaan

Voeding 1 dag geleden

Broccoli nog gezonder maken? Deze simpele snij-truc activeert sulforafaan

Zin in een toetje zonder schuldgevoel? Dit geniale kwarktaartje maak je in 10 minuten (zonder oven!)

Voeding 06 mrt. '26

Zin in een toetje zonder schuldgevoel? Dit geniale kwarktaartje maak je in 10 minuten (zonder oven!)

Beter dan de groentela? Deze 6 groenten kun je voortaan beter bevroren kopen

Voeding 06 mrt. '26

Beter dan de groentela? Deze 6 groenten kun je voortaan beter bevroren kopen

Gooi je vitamines niet weg: waarom diepvriesgroenten koken een slecht idee is

Voeding 05 mrt. '26

Gooi je vitamines niet weg: waarom diepvriesgroenten koken een slecht idee is

Pindakaas als spierversterker? Waarom deze snack verrassend goed is voor 65-plussers

Voeding 05 mrt. '26

Pindakaas als spierversterker? Waarom deze snack verrassend goed is voor 65-plussers

Eindelijk meer groenten eten: 12 'luie' tips die het makkelijk maken

Voeding 04 mrt. '26

Eindelijk meer groenten eten: 12 'luie' tips die het makkelijk maken

Psyche

Angst Feiten & geheimen Stress Zelfontwikkeling

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Psyche 4 uur geleden

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Fake it till you make it: waarom glimlachen (zelfs zonder reden) je brein fopt en stress verlaagt

Psyche 06 mrt. '26

Fake it till you make it: waarom glimlachen (zelfs zonder reden) je brein fopt en stress verlaagt

De mythe van de 'ware': waarom we te veel verwachten van de liefde

Psyche 03 mrt. '26

De mythe van de 'ware': waarom we te veel verwachten van de liefde

Deze 10 'saaie' hobby's zijn stiekem superfood voor je brein

Psyche 28 feb. '26

Deze 10 'saaie' hobby's zijn stiekem superfood voor je brein

De verborgen impact van je huis: hoe licht, ruimte en indeling je gezondheid sturen

Wonen 27 feb. '26

De verborgen impact van je huis: hoe licht, ruimte en indeling je gezondheid sturen

Waarom zelfverwaarlozing bij ouderen toeneemt - en hoe je kunt helpen

Psyche 26 feb. '26

Waarom zelfverwaarlozing bij ouderen toeneemt - en hoe je kunt helpen

'Als mensen verschillen we niet veel': Een arts over hoop en veerkracht in een vluchtelingenkamp

Psyche 23 feb. '26

'Als mensen verschillen we niet veel': Een arts over hoop en veerkracht in een vluchtelingenkamp

Bewegen

Feiten & geheimen Sport

Waarom wachten op motivatie om te sporten een verloren strategie is

Bewegen 1 dag geleden

Waarom wachten op motivatie om te sporten een verloren strategie is

De link tussen je heupen en je humeur: 4 oefeningen voor je psoas

Bewegen 06 mrt. '26

De link tussen je heupen en je humeur: 4 oefeningen voor je psoas

Waarom voelen intensieve fietstochten zo goed voor je hoofd?

Bewegen 06 mrt. '26

Waarom voelen intensieve fietstochten zo goed voor je hoofd?

Van 1 op de 5 naar 1 op de 3: waarom de wielersport eindelijk vrouwelijk kleurt

Bewegen 03 mrt. '26

Van 1 op de 5 naar 1 op de 3: waarom de wielersport eindelijk vrouwelijk kleurt

Je wandelt elke dag, maar is het genoeg?

Bewegen 28 feb. '26

Je wandelt elke dag, maar is het genoeg?

Stijve en beschadigde bloedcellen: de keerzijde van extreem duursporten

Bewegen 25 feb. '26

Stijve en beschadigde bloedcellen: de keerzijde van extreem duursporten

Het vrouwenlichaam is geen mannenlichaam: de cruciale reden waarom je meer vet nodig hebt

Bewegen 22 feb. '26

Het vrouwenlichaam is geen mannenlichaam: de cruciale reden waarom je meer vet nodig hebt

Wanneer ren je vóór je gezondheid, en wanneer ren je weg voor je problemen? De complexe relatie tussen hardlopen en je mentale welzijn.

Psyche 22 feb. '26

Wanneer ren je vóór je gezondheid, en wanneer ren je weg voor je problemen? De complexe relatie tussen hardlopen en je mentale welzijn

Blozen op het werk? Het is geen zwakte, maar een onbewust signaal van betrouwbaarheid

Bewegen 21 feb. '26

Blozen op het werk? Het is geen zwakte, maar een onbewust signaal van betrouwbaarheid

Nooit meer op je knieën: dé slimme oplossing tegen onkruid en rugpijn voor een prikkie

Bewegen 21 feb. '26

Nooit meer op je knieën: dé slimme oplossing tegen onkruid en rugpijn voor een prikkie

Beauty

Feiten & geheimen Maak het zelf

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Gezondheid 06 mrt. '26

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Huid elastischer, maar rimpels blijven: de eerlijke waarheid over collageenpoeder

Beauty 05 mrt. '26

Huid elastischer, maar rimpels blijven: de eerlijke waarheid over collageenpoeder

Genieten van de lentezon? Deze veelgemaakte fout kan je huid nu al beschadigen

Gezondheid 03 mrt. '26

Genieten van de lentezon? Deze veelgemaakte fout kan je huid nu al beschadigen

De beautyfout die bijna iedereen maakt: waarom je nóóit parfum in je haar moet sprayen

Beauty 02 mrt. '26

De beautyfout die bijna iedereen maakt: waarom je nóóit parfum in je haar moet sprayen

De 'no-bra' beweging groeit: is het gezonder om je BH in de la te laten liggen?

Beauty 27 feb. '26

De 'no-bra' beweging groeit: is het gezonder om je BH in de la te laten liggen?

Je haar in een knot tijdens het slapen? Dermatologen waarschuwen voor blijvende schade

Beauty 21 feb. '26

Je haar in een knot tijdens het slapen? Dermatologen waarschuwen voor blijvende schade

Dé concealer-fout die rimpels juist benadrukt

Beauty 20 feb. '26

Make-up experts onthullen: déze concealer-fout benadrukt je rimpels