Gezondnu | Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

Een veilige masseur kiezen: hoe herken je een professional in een onbeschermd beroep?

Gezondheid 3 uur geleden

Een veilige masseur kiezen: hoe herken je een professional in een onbeschermd beroep?

Hét wondermolecuul voor je brein: Hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

Bewegen 16 uur geleden

Hét wondermolecuul voor je brein: hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

'Als mensen verschillen we niet veel': Een arts over hoop en veerkracht in een vluchtelingenkamp

Psyche 23 feb. '26

'Als mensen verschillen we niet veel': Een arts over hoop en veerkracht in een vluchtelingenkamp

De Gezondnu 'Lekker Lezen Winacties' - 3 keer 5 mooie boeken om te winnen

Winacties 13 feb. '26

De Gezondnu 'Lekker Lezen Winacties' - 3 keer 5 mooie boeken om te winnen

Zorgkloof op de Wadden: op Schiermonnikoog móét je naar de wal als het minder gaat

Gezondheid 18 uur geleden

Zorgkloof op de Wadden: op Schiermonnikoog móét je naar de wal als het minder gaat

De Nutri-Score wordt slimmer: wat de nieuwe regels betekenen voor jouw boodschappen

Voeding 21 uur geleden

De Nutri-Score wordt slimmer: wat de nieuwe regels betekenen voor jouw boodschappen

KWF luidt noodklok: 'Forse prijsverschillen kankermedicijnen niet te verantwoorden'

Gezondheid 23 uur geleden

KWF luidt noodklok: 'Forse prijsverschillen kankermedicijnen niet te verantwoorden'

Vrouw met een kop koffie 's ochtends onder de deken thuis.

Gezondheid 1 dag geleden

Koffie op een lege maag slecht? Dit onderzoek laat iets anders zien

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Beter slapen? De verrassende rol van vezels bij een diepe slaap

Voeding 11 mrt. '26

Beter slapen? De verrassende rol van vezels bij een diepe slaap

De seizoensgroente rabarber ouderwets? Drie verrassende recepten die je vandaag nog wil proberen

Voeding 11 mrt. '26

De seizoensgroente rabarber ouderwets? Drie verrassende recepten die je vandaag nog wil proberen

Vrouw haalt bord opgewarmd eten met rijst uit de magnetron.

Voeding 11 mrt. '26

Rijst opwarmen kan je ziek maken – zo doe je het veilig

Tot wel 70% sneller herstellen van je verkoudheid? De wetenschap achter knoflook als natuurlijk middeltje

Voeding 11 mrt. '26

Tot wel 70% sneller herstellen van je verkoudheid? De wetenschap achter knoflook als natuurlijk middeltje

Vrouw maakt een sandwich met huttenkase en verse kruiden.

Voeding 11 mrt. '26

Geen fan van huttenkase? Zo tover je deze eiwitbom om tot een smaakvol feestje

Uitgelicht

Een veilige masseur kiezen: hoe herken je een professional in een onbeschermd beroep?

Gezondheid 3 uur geleden

Een veilige masseur kiezen: hoe herken je een professional in een onbeschermd beroep?

Hét wondermolecuul voor je brein: Hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

Bewegen 16 uur geleden

Hét wondermolecuul voor je brein: hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

Zorgkloof op de Wadden: op Schiermonnikoog móét je naar de wal als het minder gaat

Gezondheid 18 uur geleden

Zorgkloof op de Wadden: op Schiermonnikoog móét je naar de wal als het minder gaat

KWF luidt noodklok: 'Forse prijsverschillen kankermedicijnen niet te verantwoorden'

Gezondheid 23 uur geleden

KWF luidt noodklok: 'Forse prijsverschillen kankermedicijnen niet te verantwoorden'

Vrouw met een kop koffie 's ochtends onder de deken thuis.

Gezondheid 1 dag geleden

Koffie op een lege maag slecht? Dit onderzoek laat iets anders zien

Vrouw haalt bord opgewarmd eten met rijst uit de magnetron.

Voeding 11 mrt. '26

Rijst opwarmen kan je ziek maken – zo doe je het veilig

Tot wel 70% sneller herstellen van je verkoudheid? De wetenschap achter knoflook als natuurlijk middeltje

Voeding 11 mrt. '26

Tot wel 70% sneller herstellen van je verkoudheid? De wetenschap achter knoflook als natuurlijk middeltje

IJzertekort? Zo vul je je ijzervoorraad slim aan

Voeding 11 mrt. '26

IJzertekort? Zo vul je je ijzervoorraad slim aan

De automatische piloot uit: 16 manieren om je brein te wapenen tegen alzheimer

Psyche 11 mrt. '26

De automatische piloot uit: 16 manieren om je brein te wapenen tegen alzheimer

Meest gelezen

Zwarte waterkoker op aanrecht in keuken.

Gezondheid 07 mrt. '26

Water opnieuw koken: is dat restje in je waterkoker echt ongezond?

Vrouw met een kop koffie 's ochtends onder de deken thuis.

Gezondheid 1 dag geleden

Koffie op een lege maag slecht? Dit onderzoek laat iets anders zien

Vrouw haalt bord opgewarmd eten met rijst uit de magnetron.

Voeding 11 mrt. '26

Rijst opwarmen kan je ziek maken – zo doe je het veilig

De automatische piloot uit: 16 manieren om je brein te wapenen tegen alzheimer

Psyche 11 mrt. '26

De automatische piloot uit: 16 manieren om je brein te wapenen tegen alzheimer

Hand met druppelpipet gevuld met een mooie goudkleurige vloeibare vitamine D, afgezet tegen de zon en de blauwe lucht op een zonnige dag.

Gezondheid 09 mrt. '26

De zon schijnt weer: wanneer stop je met vitamine D slikken?

Pindakaas als spierversterker? Waarom deze snack verrassend goed is voor 65-plussers

Voeding 05 mrt. '26

Pindakaas als spierversterker? Waarom deze snack verrassend goed is voor 65-plussers

Gooi je vitamines niet weg: waarom diepvriesgroenten koken een slecht idee is

Voeding 05 mrt. '26

Gooi je vitamines niet weg: waarom diepvriesgroenten koken een slecht idee is

IJzertekort? Zo vul je je ijzervoorraad slim aan

Voeding 11 mrt. '26

IJzertekort? Zo vul je je ijzervoorraad slim aan

Voeding

Feiten & geheimen Hotspots Maak het zelf Recepten

De Nutri-Score wordt slimmer: wat de nieuwe regels betekenen voor jouw boodschappen

Voeding 21 uur geleden

De Nutri-Score wordt slimmer: wat de nieuwe regels betekenen voor jouw boodschappen

De eiercode gekraakt: welk ei is de beste keus voor jou én de kip?

Voeding 1 dag geleden

Prijs, dierenwelzijn of planeet? Zo kies je het ei dat echt bij je past

Beter slapen? De verrassende rol van vezels bij een diepe slaap

Voeding 11 mrt. '26

Beter slapen? De verrassende rol van vezels bij een diepe slaap

De seizoensgroente rabarber ouderwets? Drie verrassende recepten die je vandaag nog wil proberen

Voeding 11 mrt. '26

De seizoensgroente rabarber ouderwets? Drie verrassende recepten die je vandaag nog wil proberen

Vrouw haalt bord opgewarmd eten met rijst uit de magnetron.

Voeding 11 mrt. '26

Rijst opwarmen kan je ziek maken – zo doe je het veilig

Tot wel 70% sneller herstellen van je verkoudheid? De wetenschap achter knoflook als natuurlijk middeltje

Voeding 11 mrt. '26

Tot wel 70% sneller herstellen van je verkoudheid? De wetenschap achter knoflook als natuurlijk middeltje

Vrouw maakt een sandwich met huttenkase en verse kruiden.

Voeding 11 mrt. '26

Geen fan van huttenkase? Zo tover je deze eiwitbom om tot een smaakvol feestje

IJzertekort? Zo vul je je ijzervoorraad slim aan

Voeding 11 mrt. '26

IJzertekort? Zo vul je je ijzervoorraad slim aan

Verse, in plakjes gesneden en hele appels zweven in de lucht, met zichtbare pitten, tegen een roze achtergrond.

Gezondheid 10 mrt. '26

Niet opeten! Deze fruitzaden zijn gevaarlijker dan je denkt

Lunch-vraag: is een warme maaltijd beter dan een koude boterham?

Voeding 10 mrt. '26

Lunch-vraag: is een warme maaltijd beter dan een koude boterham?

Psyche

Angst Feiten & geheimen Stress Zelfontwikkeling

De automatische piloot uit: 16 manieren om je brein te wapenen tegen alzheimer

Psyche 11 mrt. '26

De automatische piloot uit: 16 manieren om je brein te wapenen tegen alzheimer

Solo-trip: waarom alleen op reis gaan de ultieme reset is voor je brein

Reizen 10 mrt. '26

Solo-trip: waarom alleen op reis gaan de ultieme reset is voor je brein

Rust in je hoofd: waarom 60 seconden beweging werkt tegen 'anxiety'

Psyche 09 mrt. '26

Rust in je hoofd: waarom 60 seconden beweging werkt tegen 'anxiety'

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Psyche 08 mrt. '26

De prijs van comfort: maakt ons luxe leven ons ziek en week?

Fake it till you make it: waarom glimlachen (zelfs zonder reden) je brein fopt en stress verlaagt

Psyche 06 mrt. '26

Fake it till you make it: waarom glimlachen (zelfs zonder reden) je brein fopt en stress verlaagt

De mythe van de 'ware': waarom we te veel verwachten van de liefde

Psyche 03 mrt. '26

De mythe van de 'ware': waarom we te veel verwachten van de liefde

Deze 10 'saaie' hobby's zijn stiekem superfood voor je brein

Psyche 28 feb. '26

Deze 10 'saaie' hobby's zijn stiekem superfood voor je brein

Bewegen

Feiten & geheimen Sport

Hét wondermolecuul voor je brein: Hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

Bewegen 16 uur geleden

Hét wondermolecuul voor je brein: hoe sporten de groei van nieuwe hersencellen stimuleert

Rust in je hoofd: waarom 60 seconden beweging werkt tegen 'anxiety'

Psyche 09 mrt. '26

Rust in je hoofd: waarom 60 seconden beweging werkt tegen 'anxiety'

Waarom wachten op motivatie om te sporten een verloren strategie is

Bewegen 07 mrt. '26

Waarom wachten op motivatie om te sporten een verloren strategie is

De link tussen je heupen en je humeur: 4 oefeningen voor je psoas

Bewegen 06 mrt. '26

De link tussen je heupen en je humeur: 4 oefeningen voor je psoas

Waarom voelen intensieve fietstochten zo goed voor je hoofd?

Bewegen 06 mrt. '26

Waarom voelen intensieve fietstochten zo goed voor je hoofd?

Van 1 op de 5 naar 1 op de 3: waarom de wielersport eindelijk vrouwelijk kleurt

Bewegen 03 mrt. '26

Van 1 op de 5 naar 1 op de 3: waarom de wielersport eindelijk vrouwelijk kleurt

Je wandelt elke dag, maar is het genoeg?

Bewegen 28 feb. '26

Je wandelt elke dag, maar is het genoeg?

Stijve en beschadigde bloedcellen: de keerzijde van extreem duursporten

Bewegen 25 feb. '26

Stijve en beschadigde bloedcellen: de keerzijde van extreem duursporten

Het vrouwenlichaam is geen mannenlichaam: de cruciale reden waarom je meer vet nodig hebt

Bewegen 22 feb. '26

Het vrouwenlichaam is geen mannenlichaam: de cruciale reden waarom je meer vet nodig hebt

Wanneer ren je vóór je gezondheid, en wanneer ren je weg voor je problemen? De complexe relatie tussen hardlopen en je mentale welzijn.

Psyche 22 feb. '26

Wanneer ren je vóór je gezondheid, en wanneer ren je weg voor je problemen? De complexe relatie tussen hardlopen en je mentale welzijn

Beauty

Feiten & geheimen Maak het zelf

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Gezondheid 06 mrt. '26

Dunner haar na je 40e: hoe herken je het verschil tussen tijdelijke haaruitval en erfelijke haarverdunning?

Huid elastischer, maar rimpels blijven: de eerlijke waarheid over collageenpoeder

Beauty 05 mrt. '26

Huid elastischer, maar rimpels blijven: de eerlijke waarheid over collageenpoeder

Genieten van de lentezon? Deze veelgemaakte fout kan je huid nu al beschadigen

Gezondheid 03 mrt. '26

Genieten van de lentezon? Deze veelgemaakte fout kan je huid nu al beschadigen

De beautyfout die bijna iedereen maakt: waarom je nóóit parfum in je haar moet sprayen

Beauty 02 mrt. '26

De beautyfout die bijna iedereen maakt: waarom je nóóit parfum in je haar moet sprayen

De 'no-bra' beweging groeit: is het gezonder om je BH in de la te laten liggen?

Beauty 27 feb. '26

De 'no-bra' beweging groeit: is het gezonder om je BH in de la te laten liggen?

Je haar in een knot tijdens het slapen? Dermatologen waarschuwen voor blijvende schade

Beauty 21 feb. '26

Je haar in een knot tijdens het slapen? Dermatologen waarschuwen voor blijvende schade

Dé concealer-fout die rimpels juist benadrukt

Beauty 20 feb. '26

Make-up experts onthullen: déze concealer-fout benadrukt je rimpels