Deze week extra aandacht voor: wintersport
Met de vakantie voor de deur, trekken duizenden Nederlanders richting de sneeuw. Lekker wintersporten! Maar … hoe houd je jezelf warm? Wat kun je doen tegen die ellendige spierpijn in je benen? En hoe voorkom je dat je verbrandt tijdens je wintersport-avontuur? Deze artikelen brengen je op de hoogte.
Video's en Vlogs
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
