Soms word je eraan herinnerd hoe kwetsbaar we zijn. Zoals nu met het coronavirus. Onze gezondheid die we vaak zo vanzelfsprekend vinden, is dat ineens niet meer. Dat brengt de wereld aan het wankelen. Misschien maak je je zorgen om je geliefden of om jezelf. Wat kun jij doen om in je kracht te blijven? gezondNU is er net als al die andere dagen van het jaar om jou te helpen bij het vinden van het antwoord op die vraag. Corona of niet – wij helpen je je eigen gezonde koers te varen en je rust te bewaren, zodat je anderen kunt helpen en inspireren waar nodig is. Ook nu. Of beter gezegd: juist nu. In dit dossier vind je niét de laatste updates van het aantal besmettingen, maar wel praktische tips waarmee jij thuis aan de slag kunt om je gezondheid zo goed mogelijk in stand te houden. We maken onze artikelen met de grootst mogelijk precisie en altijd in samenwerking met artsen en andere deskundigen en op basis van betrouwbare bronnen zoals het RIVM. Zodat jij met de grootst mogelijke liefde kan zorgen voor jezelf en voor anderen.
Deze week extra aandacht voor: wandelen
Wandelen is het medicijn tegen bijna álles. Het is goed voor je hart, spieren, houdt je soepel en werkt stressverlagend. Aan de wandel dus! Deze drie artikelen inspireren je om het vaker te doen.
Verbeter je weerstand
Wat kun je doen om je immuunsysteem te versterken? Hoe breng je je lichaam in topconditie, zodat virussen en bacteriën minder kans maken? En...
7 dingen die je darmen je willen vertellen
Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak...
