Een visoliecapsule per dag en je zit zo aan je portie visvetzuren. Deze capsules zitten boordevol omega 3-vetzuren. Maar er zijn tal van aanbieders van visolie op de markt en er is een groot verschil in dosering, kwaliteit en zuiverheid tussen de omega 3-supplementen. Wij vertellen je hoe je de juiste visoliecapsules kiest.
Visolie van verse vis
Om maar gelijk met een moeilijk woord te beginnen: bij het kiezen van visoliecapsules wil je letten op de TOTOX-waarde. Dit staat voor TOTale OXidatie-waarde. Deze waarde geeft de mate van oxidatie van de visolie aan, en geeft een beeld van de versheid en kwaliteit van het product. Hoe hoger de TOTOX-waarde, hoe meer oxidatie er heeft plaatsgevonden en hoe minder vers de visolie. Dit heeft ook een negatieve invloed op de werkzaamheid van het product. Hoe lager de TOTOX-waarde, hoe beter de kwaliteit en werkzaamheid van de visolie. Visolie met een lage TOTOX-waarde zou nauwelijks naar vis moeten smaken of ruiken, en nauwelijks onaangename visoprispingen mogen produceren. Bij het vergelijken van supplementen wil je letten op de kwaliteitsmaatregelen die genomen zijn om de zogenoemde TOTOX-waarde zo laag mogelijk te houden.
Zuivere visolie
Naast de mate van versheid van de visolie zegt ook de zuiverheid iets over de kwaliteit van een omega 3-product. Verschillende contaminanten hebben invloed op de zuiverheid. Deze contaminanten zijn verontreinigingen welke in de leefomgeving van de vissen zitten en zich kunnen ophopen in bijvoorbeeld het vetweefsel van de vissen. Voorbeelden van verontreinigingen zijn polychloorbifenylen (PCB’s), pesticiden, dioxines en zware metalen. Let bij de keuze voor een visoliesupplement daarom ook op de gepatenteerde zuiverings-methode die wordt gebruikt.
Vormen van visolie
Tot slot is het bij de keuze voor een hoogwaardig visoliesupplement van belang om naar de gebruikte vormen te kijken. Er zijn namelijk verschillende soorten visoliepreparaten op de markt. Naast supplementen met omega 3-vetzuren in de natuurlijke triglyceridenvorm in de herveresterde triglyceridenvorm bestaan er ook producten die EPA en DHA bevatten in de zogenoemde ethylestervorm. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat omega 3-vetzuren in de triglyceridenvorm beter opneembaar zijn. Meer weten? Lees hier verder.
Omega 3-vetzuren van Vitals
Vitals heeft een breed assortiment omega 3-producten van de hoogste kwaliteit. Het assortiment bestaat uit vijf visolieproducten (waarvan één in vloeibare vorm), één krillolieproduct en één algenolieproduct.
