Staat er nog een fles appelazijn in je keukenkastje te verstoffen? Dan overtuigt dit artikel je om die als de wiedeweerga te gaan gebruiken. Appelazijn heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen. Wij lichten de 4 belangrijkste uit.
1. Het werkt ontgiftend
Steeds vaker lees je hoe belangrijk ongiften is. Het ondersteunt je lichaam namelijk bij het afvoeren van schadelijke stoffen uit bijvoorbeeld alcohol of medicatie. Kan je lijf hierbij wel een steuntje in de rug gebruiken? Dan heeft het zin om appelazijn te drinken. Niet alleen stimuleert dit je spijsvertering, het zorgt er ook voor dat je voldoende maagzuur kunt aanmaken waardoor de vetering van eiwitten beter verloopt. Win-winsituatie dus!
2. Het draagt bij aan een gezonde spijsvertering
Onze spijsvertering is een ingenieuze maar kwetsbare fabriek. Werkt het niet zoals het hoort, dan heeft het effect op je hele lijf. Denk aan een opgeblazen buik, maar ook aan de kans om eerder ziek te worden. Appelazijn heeft een positief effect op de maagenzymen en houdt de productie van maagzuur in balans. Twee belangrijke schakels voor een gezonde spijsvertering.
3. Appelazijn geeft je immuunsysteem een boost
Als de ‘r’ in de maand zit, doen we er alles aan om onze weerstand in topconditie te houden. Van extra gezond eten tot langer slapen. Het drinken van appelazijn mag ook op je to-do list voor een sterke weerstand staan. Dit natuurlijke drankje geeft door het hoge zuurpercentage je immuunsysteem een welkome boost.
4. Het houdt je bloedsuikerspiegel in balans
Het is een feit dat je je beter voelt met een stabiele bloedsuikerspiegel. Heeft deze flinke pieken en dalen, dan heb je niet alleen een grote snaaidrang, maar ook eerder last van stemmingswisselingen. Een eenvoudige manier om je bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden, is het drinken van een glas appelazijn.
Hoe gebruik je appelazijn?
Zoals de naam al verklapt, is appelazijn behoorlijk zuur. Daarom is het belangrijk om het te verdunnen om maagproblemen te voorkomen en het met een rietje te drinken om je tanden te beschermen. Vermeng twee theelepels met 200 milliliter water en drink het drankje na of tijdens het ontbijt. Vind je dit sterk? Begin dan met één theelepel. Kantel de fles azijn voor gebruik. De deeltjes in de azijn zijn de échte gezondheidsboosters.
Dit artikel is in samenwerking met happyhealthy.nl geschreven. Op hun website vind je praktische adviezen rondom afvallen en gezonde voeding.
