Het is belangrijk om per dag genoeg te drinken Hoeveel dat is, daarover verschillen sommige wetenschappers van mening. Maar 1 tot 2 liter water drinken per dag is voor de meeste mensen een goed idee. In Nederland is het drinkwater van goede kwaliteit. Het wordt zeer streng gecontroleerd door de waterleidingbedrijven voordat het thuis uit de kraan stroomt.
Voldoende vocht voor een goede gezondheid
Als je per dag genoeg drinkt, voorkom je dat je uitdroogt. Zeker als het erg warm is verlies je veel vocht doordat je lichaam zijn best doet om je temperatuur op peil te houden. Dat gaat het beste als je kunt transpireren en daar is vocht voor nodig. Maar ook om andere redenen is het belangrijk om genoeg te drinken. Je nieren hebben het onder andere een stukje makkelijker als je voldoende drinkt. Ze kunnen dan beter allerlei schadelijke stoffen uit je lichaam verwijderen en via de urine afvoeren. Ook is voldoende vocht goed voor je huid. Mensen die voldoende drinken zien er jonger uit en krijgen minder snel rimpels.
Kalk in het water
In drinkwater zit kalk. Dat is niet erg, want we hebben kalk nodig voor stevige botten. Nu is het niet zo dat je door water te drinken voldoende kalk binnenkrijgt. Daarvoor moet je ook groente en andere gezonde dingen eten. Maar kwaad kan het zeker niet. De hoeveelheid kalk in het drinkwater hangt af van de regio waar je woont. In sommige delen van het land is het water harder doordat er meer kalk in zit. Sommige mensen vinden dat minder lekker. Maar daar kun je wat aan doen.
Wat doet een waterontharder
Als je het water uit de kraan niet lekker vindt omdat er te veel kalk in zit dan kun je een waterontharder gebruiken. Dit is een apparaat dat op de waterleiding wordt geplaatst op de plek waar deze de woning binnenkomt. De kalk uit het water wordt door het apparaat grotendeels gefilterd. De kalk die achterblijft wordt verzameld door bolletjes die in de waterontharder zitten. Deze moet je eens in de zoveel tijd vervangen of afspoelen. Het zachte water is niet alleen lekkerder, maar het heeft nog meer voordelen.
Zacht water spaart apparaten
Zacht water zorgt ervoor dat apparaten in huis langer meegaan. Als het water veel kalk bevat dan zet zich dat af op verwarmingselementen. Die zitten onder andere in de wasmachine, de vaatwasser, maar ook in je waterkoker en de strijkijzer. Als er te veel kalk op het element zit dan werkt dat uiteindelijk niet meer goed. Je moet dan je wasmachine of strijkijzer eerder vervangen dan je had gedacht. Ontkalken kan, maar werkt lang niet altijd goed. Een wasmachine kan door het gebruik van zacht water wel tot vijf jaar langer meegaan dan wanneer het apparaat wordt blootgesteld aan water met veel kalk. De investering in een water ontharder kun je dus gemakkelijk terugverdienen.
